เราคิดว่าเป็นผลของยารึป่าวคะ  
เมื่อก่อนเราเคยเป็นค่ะ  สมัยทานยา  ด้วยตัวเองเครียดและซึมเศร้าด้วย
กว่าจะนอนได้นานมาก และบ่อยมากที่นอนหลับไป  
ดึกๆก็จะกรี๊ดขึ้นมา  คือตัวหลับอยู่  แต่ก็กรี๊ดออกมาค่ะ  
ไม่ได้กรี๊ดเบาๆในลำคอนะคะ  กรี๊ดครั้งเดียว แต่เสียงดัง และยาวนานมาก
เพื่อนที่นอนด้วยสะดุ้งตื่นเลยล่ะค่ะ  แต่ตัวเราบางครั้งก็ตื่น
บางครั้งก็ไม่ได้ตื่น  รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้างค่ะ  
วิธีแก้ ก็คือแก้ที่ต้องไม่เครียดและไม่ซึมเศร้าค่ะ  เราเลิกทานยาไปเลย
เรียกว่าเปลี่ยนพฤติกรรมเลยล่ะค่ะ  หาทางออกให้เจอค่ะ
เล่นกีฬา  หากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำ ทำอาหารกับครอบครัว
เราถึงขนาดแบกเป้ไปเที่ยวคนเดียวเพื่อหามุมมองใหม่ในชีวิตเลยล่ะค่ะ
อะไรก็ได้  ลองไปเรื่อยๆค่ะ   สู้ๆนะคะ  
ทานยาแก้ที่ปลายเหตุนะคะ   ต้นเหตุอยู่ที่จิตใจของเราค่ะ  
เมื่อสุขภาพใจดี สุขภาพกายก็ดีด้วยนะคะ  
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้นะคะ  
พูดคุยกับเพื่อน