1. นวดหนังศีรษะ
นวดเป็นวงกลมอย่างน้อย 5 นาที จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

2. ไม่ใช้ครีมนวดที่โคนผม
นวดหนังศีรษะด้วยแชมพู และใช้ครีมนวดตั้งแต่กึ่งกลางมาจนถึงปลายผม

3. ไม่หวีผมตอนผมเปียก
การหวีผมตอนผมเปียกจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง

4. แปรงผมก่อนนอน
แปรงผมทุกคืนก่อนนอนวันละ 50 ครั้ง

5. เล็มปลายผม
เล็มผมที่แห้งแตกปลาย จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น

6. ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง
เช่น เนื้อไก่ เนื้อปบา นม และธัญพืชต่างๆ

7. หลีกเลี่ยงความร้อนและสารเคมี
ผมที่แห้งเสียขาดการบำรุง จะทำให้ผมยาวช้า

8. ออกกำลังกาย
จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศีรษะ ทำให้ผมยาวเร็ว