ช่วงนี้รู้สึกตัวเองซึมๆ จิตใจฟุ้งซ่าน ไร้ความสงบ ท้อแท้ เบื่อหน่าย กับทุกสิ่ง
บางครั้งก็รู้สึกตัวเองเหม่อลอย รู้ตัวนะ แต่ก็ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในภวังค์แบบนั้นแหล่ะค่ะ

ถ้าปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ คงจะต้องแย่แน่ๆ
เลยคิดว่าก่อนที่ทุกอย่างมันจะแย่ลง คงต้องหาที่ปฏิบัติธรรมซักหน่อยแล้ว
แต่ติดอยู่ตรงที่ว่าไม่รู้จะไปที่ไหน อยากหาที่สงบๆ ผู้คนไม่พลุกพล่าน
ตั้งใจว่าจะลางานซัก 7 วัน (รวมเสาร์-อาทิตย์) ในช่วงเดือนมีนาคม

อยากรู้ว่าการปฏิบัติธรรมในแบบสมาธิมีแบบไหนบ้าง
แล้วแต่ละแบบ ต่างกันยังไง ช่วยอธิบายให้เข้าใจง่ายด้วยนะคะ

และถ้าเรามีปัญหาสุขภาพ (มีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท)
กับถือศีลได้ไม่ครบ 5 ข้อ เราสามารถไปปฏิบัติธรรมได้มั้ยคะ ??

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ