สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากให้ทุกๆคนแนะนำการออกกำลังกาย,อาหารการกินอะไรพวกนี้ค่ะ เราสูง 166 หนัก 58 ค่ะ  ขอบคุณค่ะ

คือผมซื้อ whey แต่ยังไม่มี shaker สำหรับผสม 5555. รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ ยี่ห้อไรดี ขอบคุณครับ ปล. Blender bottle ตามห้างจะมีขายไหมครับ

รบกวนสอบถามผู้รู้ทุกท่านครับ พอดีว่าผมสั่งซื้อ whey มาทานแต่ลืมสั่งซื้อกระบอก Shaker มาด้วย ผมสามารถหาซื้อได้ที่ไหนครับ ที่ไม่ใช่สั่งซื้อตามเว็บ ผมอยู่แถวๆๆย่านบางกะปิ มีนบุรี รามคำแหงครับ แล้วราคาประ

ถ้าอยากให้รากผมมีสีดำต้องกินวิตามินอะไร หรือรับประทานอะไรครับ? ขอบคุณมากครับ

ผมชี้เป้าให้ครับ สถาบันสอนเทรด สถาบันนึงเห็นเค้าว่ากำไรกันทุกคน เจ้าของกำไรไปเกือบ2 ล้านครับ แบบนี้ไม่เรียกปั่นเรียกอะไรหละครับ

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าอาหารเสริมที่เรากินต่อวันจะมีผลอันตรายต่อร่างกายไหมคะ เราสูง 167 CM หนัก 60 k  ออกกำลังกาย Body Weight อย่างน้อย 2วัน/สัปดาห์ 1.เวย์โปร์ตีน isolate 54 g  (แบ่งกิน 27g