เป็นตะคริวทุกคืน เป็นแล้วขยับไม่ได้เจ็บปวดมาก อยากรุ้วิธีแก้ค่ะ

กระทู้คำถาม
เป็นตะคริวแทบจะทุกคืนเลยค่ะ เป็นเวลาประมาณ เที่ยงคืนค่ะ อาการเริ่มจากตื่นมามีอาการชาตั้งแต่ต้นขาจนถึงปลายเท้า สักพักจะเป็นตะคิวปวดทรมานมากเลยค่ะ ขยับไม่ได้เลยถ้าขยับแล้วจะปวดมากน้ำตาแทบไหล แต่ไม่ขยับขามันก้อจะเกร็งเอง ปวดจี้ด!! เลยค่ะ อยากรุ้ว่าใครเคยเป็นบ้าง และมีวิธีแก้และป้องกันการเป็นตะคริวยังไงบ้างคะ ไม่อยากจะเป็นเลย T^T ...
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่