สวัสดี​ครับ​ ไม่​ทราบว่า​นัก​ปั่น​จักรยาน​ใน​พัน​ทิป​ นี้มี​ท่าน​ใด​เคย​ปั่น​จักรยาน​ขึ้น​ สะพาน​พระราม​สาม​ บ้าง​ครับ​ถ้า​มี​ ผม​จะ​ได้​ลอง​บ้าง​ครับ​ เห็น​ว่า​สะพาน​นี้​สูง​ดี​ครับ​ น่า​ลอง​สัก​ครั

สอบถามคนที่บ้านอยู่แถวถนน อ่อนนุช ลาดกระบังค่ะ คือเราอยู่แถวแยกประเวศ อยากปั่นไปสนามเขียว แบบไปถึงสนามเขียวไม่เกิน 6.15 เช้าวัน เสาร์ อาทิตย์ค่ะ อยากหาเพื่อนปั่นไปพร้อมกันค่ะ ปั่นคนเดียวก็กลัวหมาค่ะ ส

ใช้เบาะรองนั่งก็แล้ว ปรับอาน แฮนด์ และใส่เกงเฉพาะใส่ปั่น แต่ก็ยังเจ็บก้นยิ่งปั่นนานครบรอบ(สนามเขียว) บางทีน้องก็เจ็บ😅 แถมปวดเอวด้านขวา!! นี่ปวดจะเกือบปีปวดแบบกินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ นวดทาๆ ยังไม่หา

Plan no.1 Day 1 (พฤหัส): นั่ง Haruka รอบ 11:44 จาก KIX >> ทำธุระส่วนตัวให้เสร็จภายในบ่าย 3 ออกไป Fushimi Inari >> ย่าน Gion Day 2 (ศุกร์): Uji ครึ่งเช้า (Byodo-in Temple / ถนนชาเขียว / Uji

จันทร์ พิลาทีส reformer 1 ชม. (เข้าคลาสตัวต่อตัว มีครูสอน)  ถ้าเย็นว่างโยคก็ค่อยโยคะด้วย 1 ชม. อังคาร HIIT (เข้าคลาสกลุ่ม มีครูสอน เป็นคลาสปั่นจักรยานเร็วๆ เค้าจะให้ปั่นประมาณ 30-35 นาทีอีก 5-10