สวัสดีค่ะ เปิดเทอมอาทิตย์หน้าแล้ว จขกทเป็นนศมหาวิทยาลัยค่ะ แต่ตอนนี้หันมาทานมังแล้วบ้าง พอดีจขกทอยู่หอในด้วยที่หอมี ไมโคเวฟ น้ำร้อน และตู้เย็นส่วนกลางให้ค่ะ เพื่อนๆพี่ๆพอจะแนะนำมีวิธีการทำอาหารโดยใช้ไ

เป็นเด็กหอที่ไม่มีครัว ไม่มีไมโครเวฟค่ะ อยากทำอะไรที่คลีนๆกินก็ลำบาก ร้านอาหารทั่วไปที่ขายใกล้ๆหอก็ยากที่จะควบคุมเหลือเกิน เวลาออกกำลังกายก็แทบไม่มี อยากจะลดความอ้วนนะคะ แต่ด้วยข้อจำกัดหลายๆอย่างก็เลย

อยากรบกวนขอสูตรการทำเค้ก กับไมโครเวฟหน่อยคร่า ^^

ไมโครเวฟมันกินไฟสูงมากใช่ไหมค่ะ เรากลัวช่างไฟทั่วไปเปลี่ยนหัวเสียบเองจะมีปัญหาไหม ต้องไปศูนย์ไหมค่ะ หรือเรื่องแค่นี้ช่างไฟทำได้ ขอบคุณมากค่ะ 

ขอเมณูอาหาร ที่ผู้ป่วยเส้นเลือดสมองตีบ+เบาหวาน ที่สามารถหาทานได้หน่อยครับ ปกติให้แม่ทานแต่ข้าวต้มปลา แกงส้มปลา ไข่ขาวต้ม แกงจืด จนท่านเบื่อละ ขอเมณูขนมทานเล่นที่หาซื้อได้ง่ายๆด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

มีใครที่เรียนอยู่ หรือทำงานอยู่ ไม่ค่อยมีเวลา แล้วทำอาหารคลีนกินเองเป็นประจำบ้างคะ?? เอาเวลาตอนไหนทำอาหาร แบ่งเวลาจัดการชีวิตกันยังไงอ่ะ สุดท้ายแล้ว มีใครอยู่หอ ทั้งหอนอก หอในของมหาลัย ที่ไม่อนุญาติใ

ตอนนี้ไดเอ็ทจริงจังครับ แต่เข้างานเช้า อยากได้เมนูที่ที่ทำได้รวดเร็วครับ สำหรับเช้า - กลางวัน แล้วผมก็มีแต่ไมโครเวฟครับ แนะนำที

ปกติเคยเห็นข้าวโอ๊ตแบบต้มและแบบเข้าไมโครเวฟค่ะ มีข้าวโอ้ตแบบที่เติมน้ำร้อนแล้วกินได้เลยไหมคะ ที่หอไม่มีไมโครเวฟ อีกอย่างทำแค่กินคนเดียวค่ะ จะเอาไปตั้งไฟก็ดูจริงจังไปนิดนึง อีกอย่างข้าวโอ้ตยี่ห้อไหนอ