เมือปีใหม่ที่ผ่านมา เพึ่งซื้อจักรยานเสือหมอบมาใหม่ครับ ต้องเกริ่นก่อนว่าผมไม่ได้เป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย แต่ที่ซื้อเพราะอยากจะหางานอดิเรก นอกจากเฝ้าห้องพัก เพราะปกติจะอยู่แต่ในออฟฟิศ เล่นคอม อ่านหนังสือ เริ่มเบื่อครับ และด้วยหน้าบ้านเป็นถนนใหญ่ เห็นกลุ่มนักปั้นขี่ผ่านทุกวัน เลยอยากจะลองบ้าง ปัญหามันอยู่ตรงนี้ครับ

เนื่องด้วยผมน้ำหนักเยอะ หนัก 95 สูง 172 ขี่วันแรกได้ 10 กิโล รวมไปกลับ ขอใช้คำว่า "ร่างร้าว" เลยครับ พอลงจากรถมา ยืนแทบไม่ไหว ปวดแขน ปวดก้น ปวดขา ไปหมด พักไปอีกวัน ขี่ใหม่ ก้นที่เวลาขี่จะปวดมาก ตอนนี้เบาลง แต่ที่รู้สึกปวดมากๆคือกำลังขาผมแทบไม่มีครับ อยากจะปั้นทุกวัน ไม่ทราบว่าอาการปวดขานี้ ถ้าจะให้ชิน แต่ซ้ำเรื่อยๆ หรือ พักขา จนกว่าจะหายแล้วค่อยปั้นต่อครับ แล้วมีวิธีออกกำลังกายน่องขาให้มีแรงเวลาอยู่บ้านไหมครับ

ขอบคุณครับ