เราเข้าใจเลยอ่ะ จากคนเป็นสิวเหมือนกัน

ตอนนี้เราอยู่ปี1 เป็นสิวแบบหนักมากกตั้งแต่ช่วงอ่านนส.สอบ ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่แต่ดีขึ้น ผ่านมาประมาน7-8เดือนแล้ว มีเรื่อยๆ คือมันเป็นๆหายๆ 3เดือนแรกหน้าเราเกือบเกลี้ยงแล้ว แต่พอช่วงสอบ ก็กลับมาเป็นใหม่ ตอนแรกเสียใจมากกก ร้องไห้ เซ็ง ไม่อยากออกจากบ้าน จนตอนนี้เริ่มชินชา ไม่อาย มีสิวก็สวยได้ บาฮาๆๆๆ (เพื่อนๆก็ยังบ่นว่าเราสิวเยอะอยู่ดี แต่ทำไงได้ เราไม่อยากเครียดให้สิวมันเยอะขึ้นนี่นา ก็ต้องทำใจยอมรับมัน) ตอนนี้มันเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ

สิ่งที่เราได้จากการเป็นสิวครั้งนี้คือ
1.สิว มันขึ้นได้ ก็ต้องหายได้
2.อย่าเครียด ทำใจให้เบิกบาน ใครว่าอะไรช่างหัวเขา ก็สิวมันขึ้นมาแล้ว เราก็ต้องทำใจ แล้วค่อยๆรักษามัน
ความเครียดเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่ทำให้สิวขึ้น เรานี่ดูง่ายๆจากตอนอ่านนส.สอบเลย ขึ้นมาพรึ่บพรั่บ น่ากลัวจริงๆ เราก็ค่อยๆเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น อ่านหนังสือตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้ไปเครียดหนักๆช่วงก่อนสอบ

การรักษาของเรา
1.ไปหาหมอที่จุฬาหรือสถาบันโรคผิวหนังราชวิถี จะบอกว่าถูกกว่าพวกคลินิคเยอะมากกก 2ที่นี้มีดีกันคนละอย่าง แต่ต้องใจเย็นมากๆ
จุฬาจะให้ยาแบบปกติ แต่เราชอบตรงที่ คุณหมอให้เราทำ v-beamรักษารอยสิว ชอบมากกกก เราใช้เวลาประมาณ3-4เดือนกับจุฬา คือหน้าค่อนข้างเกลี้ยงเลย แต่พอเริ่มอ่านนส.สอบ ก็กลับมาเหมือนเดิม เซ็งงง
สถาบันโรคผิวหนังราชวิถี จะให้ยาค่อนข้าง fancy ใช้เวลาประมาณ 2-3เดือนเหมือนกัน เราก็ชอบที่นี้นะ เพราะเค้าดูเชี่ยวชาญเรื่องผิวหนังมากกว่า
2.ออกกำลังกาย คือเราออกกำลังก่ยเพราะอยากผอมน่ะ แล้วสิวก็ลดลงด้วย ประมาณเดือนครึ่งควบคู่ไปกับการหาหมอ ก็ดีขึ้นมากเลยแหละ
3.ดื่มน้ำมะเขือเทศ หน้าดีขึ้น คือรูขุมขนมันกระชับขึ้นนะ เราดื่มมาเกือบ2เดือนแล้ว รู้สึกรอยสิวจะหายไวกว่าเมื่อก่อน
4.กินส้มทุกวัน อร่อยยยย และทำให้การขับถ่ายดีขึ้นมาก จะได้เอาสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกาย
5.ดื่มน้ำเยอะขึ้น ทร่สำคัญ ควรดื่มน้ำ1แก้วหลังตื่นนอน ดื่มปึ้บ อึทันที อันนี้เราชอบมากกกกก รู้สึกตัวเองสะอาดอ่ะ 555555
6.รักษาความสะอาดมากขึ้น คือ ไม่จับหน้า เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัวนี่ซักบ่อยๆเลย ส่วนผ้าเช็ดตัวเราใช้2ผืน คือ ผืนแรกใช้เช็ดผมกับหน้า ผืนที่สองเช็ดตั้งแต่คอลงไป
7.พยายามไม่เครียด ทำใจให้สดใส หางานอดิเรกสนุกๆทำ เราว่าข้อนี้ช่วยได้เยอะมากกกกกก

เขียนมาเยอะขนาดนี้ ไม่รู้จะอ่านจบป่าว แต่อยากเป็นกำลังใจให้คนที่เป็นสิวทุกคนนะ คือมันขึ้นได้ ยังไงก็หายได้ ขอแค่ให้เวลากับมันก็พอแล้ว เราต้องทำใจยอมรับว่า เออเรามีสิวนะ แต่เราจะไปเศร้ากับมันทำไม ยังไงเราก็ต้องมีชีวิตให้เหมือนคนอื่น ทำตัวเหมือนเราไม่มีสิวนั่นแหละ ใครจะว่าอะไร เราก็ยิ้มๆ แล้วคิดในใจว่า "สิวฉันหายแล้วอย่ามาจีบละกัน" 555555455555 ไม่ต้องคิดในใจหรอก พูดออกมาเลยก็ได้ ขำๆ
สู้ๆนะะะะะะะะะ สักวันมันจะต้องเป็นวันของเรา เย่