อายุ58 สูง 173 น้ำหนัก 69 ไม่ดื่ม  ไม่สูบบุหรี่. จากผลเลือดนี้อันตรายมากไหมครับ
แต่ทำไมใน Raios ว่าดีครับ
ผมพยายามลดอาหาร โดยเฉพาะแป้ง และออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4วัน แต่ไขมันก็ยังเกิน
เดิมน้ำหนักอยู่ที่ 78 เมื่อปีที่แล้ว ส่วนไขมันรวม 307ครับ
ขอขอบคุณทุกๆความคิดเห็นครับ

Your Total Cholesterol of 274 is HIGH RISK
Your LDL of 171 is HIGH RISK
Your HDL of 90 is OPTIMAL
Your Triglyceride level of 82 is NORMAL

RATIOS:

Your Total Cholesterol/HDL ratio is: 3.04 - (preferably under 5.0, ideally under 3.5) IDEAL
Your LDL/HDL ratio is: 1.900 - (preferably under 5.0, ideally under 2.0) IDEAL
Your triglycerides/HDL ratio is: 0.911 - (preferably under 4, ideally under 2) IDEAL