ลดน้ำหนักยังไงดีค่ะ ( พอดีว่าเป็นนักกีฬาด้วยเลยตัวล่ำไปหน่อย )

คือเรื่องมันเป็นมาอย่างนี้ค่ะ  พอดี จขกท. เป็นนักกีฬา ' ยูโด '  ของจังหวัดค่ะ (ขอไม่บอกว่าจังหวัดอะไรนะค่ะ)
แล้วๆ....  จขกท. ไปสมัคร ' มิสทีนไทยแลนด์'  หน่ะสิค่ะ   เรื่องมันเริ่มจากตรงนี้
แล้วก็ ตามหัวเรื่องเลยค่ะ
ดังที่ใครๆก็รู้อยู่นะค่ะ ว่า  เวลาอยู๋ในกล้องเคลื่อนไหวแล้วไม่ว่าใครก็บวม หน่ะค่ะ
ตัว จขกท .  เอง ตัวค่อนข้างออกจะ ล่ำๆหน่อย มีซิกแพค มีกล้ามแขน มีกล้ามน่อง 5555 (จขกท. เป็น ผญ. น้าาา  >< )หมู
อยากจะลดให้เล็กลงอะค่ะ  เเบบ เพรียวๆ 55555
เลยอยากให้เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ช่วยบอกวิธีการ ไม่ให้หิว รึการกิน ยังไงก็ได้อ้ะค่ะ
ขอบคุณมาก่อนล่วงหน้าเลยค่ะ อมยิ้ม17อมยิ้ม17อมยิ้ม17
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่