สวัสดีเพื่อนๆชาว Pantip  ทุกคนครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมครับ ที่ตั้งขึ้นมาเพื่อขอคำแนะนำจากพี่ๆนายแบบ เทรนเนอร์ฟิตเนสรวมไปถึงเพื่อนๆชาว Pantip ครับ


  เรื่องราวมีอยู่ว่าผมอยากจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองมากครับเพราะผมเกิดแรงบันดาลใจอะไรบางอย่างในชีวิตและอยากจะมอบให้เป็นของขวัญชิ้นหนึ่งให้กับตัวเองครับ เพราะผมอยากจะมีสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีเหมือนกับพี่ๆนายแบบครับ


  ผมสูง 180 เซนติเมตรครับ แต่น้ำหนักแค่ 50 เองครับค่อนข้างผอมมากครับ ตลอดระยะเวลา 1 เดือนที่ผ่านมาผมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักทีครับ พยายามที่จะกินอะไรเยอะขึ้นเท่าที่ตัวเองจะกินได้แต่น้ำหนักชั่งเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นหนักเท่าเดิมครับไม่ขึ้นสักที! ผมควรจะทำยังไงดีครับ? เพราะผมอยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก 10-15 โล ครับ!


  ซึ่งผมก็อยากจะเข้าคอสเล่นฟิตเนสด้วยครับเพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้กับตัวเองครับ ผมอยู่ที่เชียงใหม่ครับแต่ไม่คนที่นี่ตั้งแต่กำเนิดครับ ก็เลยไม่ค่อยรู้จักที่ฟิตเนสที่ไหนสักเท่าไหร่ครับเพราะผมพึ่งย้ายมาอยู่ที่เชียงใหม่ครับ ใครที่อยู่ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ที่พอจะแนะนำที่ฟิตเนสที่ดีๆและราคาไม่แพงมากได้บ้างครับ จะขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่งครับ


  อีกอย่างมีใครพอจะแนะนำกลูต้าที่ดีมีมาตรฐานรองรับและปลอดภัยได้บ้างครับ ผมอยากจะลองกินดูอ่ะครับอยากจะมีผิวที่เปล่งปลั่งและดูมีออร่าครับ ถ้าบอกได้ด้วยว่ามีขายที่ร้านไหนด้วยจะดีมากๆเลยครับ


  สุดท้ายครับผมอยากจะให้เพื่อนๆชาว Pantip ช่วยแนะนำอาหารเสริมเพื่อสุขภาพให้ผมหน่อยอ่ะครับ ว่าตัวไหนมีสรรพคุณทางโภชนาการที่ดีและเยอะ ตัวไหนมีคนใช้เป็นจำนวนมากอะไรประมาณนี้อ่ะครับ เพราะผมเป็นคนที่ชอบเบื่ออาหารครับและทานอาหารได้น้อยไม่ค่อยหิวบ่อยด้วยครับ


  ก็ขอสรุปสั้นๆไว้ดังนี้นะครับที่ผมอยากจะขอคำปรึกษาและคำแนะนำกับเพื่อนๆชาว Pantip ที่รักทุกคนครับ

  1.กินแล้วไม่อ้วนควรทำยังไงดีครับ?
  2.ช่วยแนะนำที่ฟิตเนสใน อ.เมือง จ.เชียงใหม่ ให้หน่อยนะครับ?
  3.ช่วยแนะนำกลูต้าที่มีคุณภาพและปลอดภัยให้หน่อยนะครับ?
  4.ช่วยแนะนำอาหารเสริมตัวที่มีสรรพคุณทางโภชนาการที่เยอะและ                                                      
     ดีให้หน่อยนะครับ

  จะขอบพระคุณทุกท่านเป็นอย่างสูงครับที่ให้คำแนะนำดีๆกับผมและ  
  วงศ์ตระกูลครับ ขอให้เจริญๆครับ!