อยากจะได้ข้อมูลของแต่ละสนามเพื่อจะได้สมัครเข้าร่วมรายการ ตอนนี้เท่าที่หาข้อมูลได้ เช่น จอมบึงมาราธอน บุรีรัมย์มาราธอน บางแสน 21 Phukethon กรุงเทพมาราธอน เมืองไทยเชียงใหม่มาราธอน เป็นต้น และมีสนามที่ไห

ชาย 53 นาที มินิ, 2ชม.พอดี สำหรับฮาล์ฟ พอไหวมั้ย

เคยแต่วิ่งมินิ 10 km ใช้เวลาประมาณ 1 ชม งานต่อไปคือ 10 km งานอดิดาส แต่อยากลองวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน(21.100 km) ของงานกรุงเทพมาราธอน เดือน พ.ย. ปีนี้ ไม่ทราบว่า เวลาที่เหลือนี้ เพียงพอต่อการเตรียมตัว หรื

ต้องการขอข้อมูล "พี่ๆที่วิ่งฟูลมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน และมินิมาราธอน" เชิงสังคมศาสตร์เกี่ยวกับ "การวิ่งมาราธอน" ตาม Link ด้านล่างค่ะ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.surveymonkey.com

ผมอยากจะพัฒนาฝีมือ รบกวนผู้รู้ช่วยผมด้วยครับ ขอบคุณครับ

โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภาย

วิ่งมา 3 ปีเกือบๆจะ 4 ปีแล้วค่ะ  - มินิมาราธอนนับไม่ถ้วน เวลาอยู่ที่ประมาณ 1.05 - ฮาล์ฟมาราธอน 1 ครั้งที่จอมบึง วิ่งจบ 2.40 - มาราธอนยังไม่เคย ทุกวันนี้ก็วิ่งอยู่ตลอด วันทำงานจะวิ่ง 5 - 7 K. วันห

*** ขอแก้ไขนะคะ เขียนว่า ฉไน ผิด ต้องเขียนว่า ไฉน ค่ะ ขอโทษด้วยนะคะ *** สวัสดีค่ะเพื่อนๆ pantip นานๆ จะได้เข้ามาตั้งกระทู้พูดคุย แชร์ประสบการณ์กัน เพราะปกติ จขกท ชอบส่องซะมากกว่า ^^ แต่เนื่องด้วยใกล้