ดิฉันจับพลัดจับผลูสามารถสมัครเข้าร่วมงานครั้งนี้ได้ในประเภท A 50 กม ทั้ง ๆ ที่ไม่มั่นใจเลยว่าจะไปถึงยอดดอยรึเปล่า

อุปกรณ์ที่มีคือ Bianchi Impulso 105 เฟืองหลัง 11-32 จานหน้า 50/34
ล้อ Mavic mavic ksyrium elite

อุปกรณ์อื่น ๆ ก็เดิม ๆ ที่ Impulso 2015 มีให้ งบหมดไม่เหลือให้ up แล้วค่ะ
หรือถ้าจำเป็นก็ได้อีกนิดหน่อยค่ะ

ตอนนี้ไม่รู้จะเริ่มต้นซ้อมยังไงค่ะ
บ้านอยู่เชียงใหม่เนี่ยแหละ เคยขึ้นดอยสุเทพ ถึงตึนพระธาตุ 2-3 ครั้ง ใช้เวลา 1.30 ชั่วโมง -"- ยาวนานมาก ปั่นไปพักไป แต่ไม่เคยจูงเดินนะคะ
ดอยอินทนนท์โหดกว่านี้เยอะ เลยกังวล

ใน 1 สัปดาห์ เราจะปั่น 5-6 วัน
เป็นทางราบเบา ๆ สองวัน (ประมาณ 50 กม)
ทางราบระยะไกล 1 วัน (100 กม+)
วันอาทิตย์จะเป็นทางขึ้นเขา ไม่ดอยสุเทพ ก็ไปสะเมิง (ถึงแค่เดอะดอยค่ะ)
ขึ้นเขาแถวบ้าน 1 วัน (ดอยสามโหงก, แม่ออน) ปั่นถึงยอดแล้วไหลกลับลงมา
อีกวันที่เหลือถ้าได้ปั่น ก็ไปใกล้ ๆ เบา ๆ ค่ะ

เจ้าของกระทู้ สูง 155 หนัก 53 ค่ะ คือ นน ค่อนข้างเยอะ ^^ แต่มันลดได้ไม่มากกว่านี้แล้วค่ะ

รบกวนสอบถามพี่ ๆ เพื่อน ๆ ว่ามีวิธีการซ้อมอย่างไรคะ
ขอบคุณค่ะ