ข้าวเหนียวดำ มันเป็นพันธุ์ของมันใช่ไหมคะ ไม่ได้ดำเพราะไม่ขัดสี ไม่ใช่เหมือนข้าวกล้องที่มีสีแดงเพราะไม่ขัดสี งั้นคุณประโยชน์ของมันก็ไม่ได้เหมือนข้าวกล้องไม่ขัดสีใช่ไหมคะ หรือว่ามันเป็นข้าวไม่ขัดสี แล้

ทำอย่างไรเวลาเลือกซื้อคะ เพราะดูจากข้อมูลหลายๆ เวป ก็แยกไม่ค่อยออกถ้าไม่ได้หุง (แต่เราหุงแล้วก็ยังแยกไม่ออก) เอาแบบดูจากข้าว แบบชัดๆ เพราะข้าวไรซ์เบอรี่เป็นลูกผสมของข้าวหอมนิลกับข้าวขาวดอกมะลิ 105 เ

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีอยากรู้

สวัสดีครับ ส่วนใหญ่ผมจะอ่านกระทู้ แล้วก็ตอบบ้าง ไม่ค่อยได้ตั้งกระทู้เท่าไร อยากจะลองถามกลุ่มคนรักสุขภาพครับ ว่าเคยลองกินข้าวไรซ์เบอรี่แล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง คือที่อยากถามคนอื่น เพราะตัวผมเองนั้น ลองกิน