คือ ผมเป็นตะคริวบ่อยมากเลย แค่จะขยับตัวก็เหมือนเริ่มจะเป็นแล้ว
ยิ่งตอนกลางคืรเวลาหลับชอบเป็นตะคริวมากเวลาที่พลิกตัว
ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ช่วยบอกทีนะครับ

แล้วมีวิธีการรักษาอย่างไรครับ

ขอบคุณครับ.