เลยสงสัย ถ้ากินครบตามที่ตำราบอกว่าต้องได้วิตามินนี้เท่านั้น วิตามินนั้นเท่านี้ ร่างกายเราจะเป็นอย่างไรหรือ
ในเมื่อแทบจะร้อยทั้งร้อย เราได้รับสารอาหารน้อยกว่าที่หนังสือบอกกันทั้งนั้น
แต่ก็ไม่เห็นจะมีความเจ็บป่วยอะไรกัน ก็ยังใช้ชีวิตกันได้อย่างปกติ

กำลังจะซื้อพวกวิตามิน อาหารเสริมกินน่ะครับ เพราะวันๆ ผมได้สารอาหารไม่ครบแน่ๆ
แต่มาคิดอีกที มันจำเป็นไหม? ถึงเราจะได้ไม่ครบร่างกายก็ปกติดีนี่นาา ไม่เห็นจะเจ็บป่วยอะไร

แต่ก็นะ อย่างวิตามินเม็ดละห้าบาท สิบบาท กินวันละเม็ด
มันถูกกว่ากินขนม กินอาหารขยะอีก

เพื่อนๆ คิดเห็นกันอย่างไร