ถามเรื่องวิ่ง1500เมตร เวลาซ้อม6อาทิตย์

ต่องเกริ่นก่อนะคะว่าเราไม่ใช่นักกีฬาแต่ต้องลงวิ่ง1500เมตร เพราะมีกีฬาสีโรงเรียนอีก6อาทิตย์ ใครมีเทคนิคอะไรบ้างมั้ยคะ ต้องซ้อมทุกวันไหม หรืออะไรยังไงคะ กลัวว่าจะเหนื่อยจนเป็นลม กะว่าจะซ้อมตั้งแต่เนิ่นๆ ดีไหมคะ ใครมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
กิโลครึ่งเอง ไม่เกิน 15 นาที

อาทิตย์เดียว ก็วิ่งได้ชิวๆละครับ


พยายามวิ่งเบาๆ ให้ได้ซัก 20-30 นาทีก่อนครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่