หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องวิ่ง1500เมตร เวลาซ้อม6อาทิตย์
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
ต่องเกริ่นก่อนะคะว่าเราไม่ใช่นักกีฬาแต่ต้องลงวิ่ง1500เมตร เพราะมีกีฬาสีโรงเรียนอีก6อาทิตย์ ใครมีเทคนิคอะไรบ้างมั้ยคะ ต้องซ้อมทุกวันไหม หรืออะไรยังไงคะ กลัวว่าจะเหนื่อยจนเป็นลม กะว่าจะซ้อมตั้งแต่เนิ่นๆ ดีไหมคะ ใครมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
กิโลครึ่งเอง ไม่เกิน 15 นาที
อาทิตย์เดียว ก็วิ่งได้ชิวๆละครับ
พยายามวิ่งเบาๆ ให้ได้ซัก 20-30 นาทีก่อนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย
สมาชิกหมายเลข 8561483
สอบถามโรงเรียนกีฬาวอลเลย์บอลหญิง
ขอเล่าก่อนค่ะว่าตอนนี้เรามีความฝันอยากเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอล ถ้าสูงสุดก็อยากจะเป็นทีมชาติเลยค่ะ แต่ติดตรงที่เราพึ่งจะรู้ว่าโรงเรียนเฉพาะทางตอนที่จะขึ้นม.4 ซึ่งส่วนมากเขาก็จะรับม.1ใช่ไหมคะ ติดที่สองเราส
สมาชิกหมายเลข 8364860
ขอความรู้เทคนิคในการเพิ่มความเร็วในการวิ่ง แบบสามารถฝึกได้ใน 7 วันครับ
ผมมีความจำเป็นต้องไปทดสอบร่างกาย ขอเกริ่นก่อนว่าซุ่มซ้อมมาได้ประมาณ 1 เดือนจากคนอ้วนวิ่งได้แค่ 300-400 เมตรก็เหนื่อย จนตอนนี้วิ่งได้สามารถวิ่งเหยาะๆ ได้ประมาณ 2 กิโลเมตร แต่ผมต้องไปทดสอบร่างกาย ต้องว
สมาชิกหมายเลข 1097364
คำถามเกี่ยวกับการแข่งขันกรีฑาในงานกีฬาสีครับ
คือผมต้องแข่งวิ่งในรายการ 800 เมตร แล้วผมต้องวิ่ง 1500 เมตรต่อเนื่องโดยเกือบไม่ได้พักครับ ถ้าผมจะกินพวก powergel หรือ glucose นี่มันจะฟื้นตัวหรือวิ่งต่อได้เหมือนเดิมมั้ยครับ หรือมีอาหารเสริมหรือวิธีอื
สมาชิกหมายเลข 4325775
ช่วยแนะนำเทคนิคกับตารางซ้อมวิ่ง400ม. ภายใน1เดือนทีครับ
เนื่องจากภายใน1เดือนนิดๆจะมีการแข่งกีฬาสี แล้วผมได้ลงแข่งวิ่ง400เมตร ผมเลยอยากเทคนิคกับตารางซ้อมภายใน1เดือนทีครับ (การวิ่งผมมีพื้นฐานอยู่แล้ว หายใจเป็น) ขอบคุณครับ...
สมาชิกหมายเลข 4051204
วิ่งยังไงให้สปีดไม่ตกหรอครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะสอบถาม ผมจะซ้อมวิ่งไปวิ่งงานกีฬาสีโรงเรียน ระยะ 200 เมตร กับ 400 เมตร 2 ระยะนี้ ผมควรซ้อมยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3804943
ขอเทคนิควิ่งเร็วหน่อยค่ะ✌🏼
สวัสดีค่า วันนี้มาตั้งกระทู้ถามอีกแล้ว คือช่วงนี้ โรงเรียน จขกท. ใกล้เข้ากีฬาสีแล้วค่ะ แล้วในสัปดาห์นี้เค้าก็จะคัดนักกีฬากัน จขกท.ก็ลง วิ่ง ค่ะ เพราะ จขกท. ค่อนข้างมั่นใจว่าตัวเองวิ่งเร็วค่ะ 5555 เ
สมาชิกหมายเลข 4825793
สอบถามการวิ่ง1500เมตร
พอดีผมอยากจะเป็นนักกีฬาวิ่ง1500เมตรครับอยากรู้ว่าเราควรที่จะฝึกยังไงในแต่ละวันอะครับอยากรุ้ 1.อยากรู้ว่าเวลาวิ่งนักกีฬาปกติใช้เวลาเท่าไหร่ 2.มีตารางการฝึกซ้อมยังไงบ้าง 3.การเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งอย่
สมาชิกหมายเลข 3158724
อีก15วันวิ่ง200เมตรต้องซ้อมยังไงคะ
วิ่ง 200 เมตรกีฬาสี เหลือเวลา 15 วันต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างคะแล้วก็วอมก่อนแข่งยังไงคะ(ปกติวิ่งเหยาะๆวันละนิดค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 8209052
ก่อนวิ่งแข่งควรเตรียมตัวยังไงครับ
ผมมีโอกาสได้ลงแข่งวิ่ง400เมตรเดี่ยว และผมซ้อมหนักมาก อยากจะทราบว่าก่อนแข่งสักวันสองวัน ควรพักหรือควรซ้อมต่อ หรืออะไรยังไง ใครรู้ช่วยชี้แนะทีครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 6747546
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องวิ่ง1500เมตร เวลาซ้อม6อาทิตย์