ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ผม 20 ปี สูง 175 บอกก่อนว่าหน้าตาผมไม่ได้แย่ อยู่กลางๆดีกว่าผู้ชายในห้องด้วยซ้ำ แต่ผู้หญิงที่มาจีบผมคือ คนแรกอ้วนดำมาขอ ig คนที่สองก็อ้วนดำขอ ig เหมือนกัน คนที่สามผู้หญิงตัวสูง180+ ยังกะผีเปรต อยู่ดีๆ

ผม 20 ปี สูง 175 บอกก่อนว่าหน้าตาผมไม่ได้แย่ อยู่กลางๆดีกว่าผู้ชายในห้องหลายคนอยู่ แต่ผู้หญิงที่มาจีบผมคือ คนแรกอ้วนดำมาขอ ig คนที่สองก็อ้วนดำขอ ig เหมือนกัน คนที่สามผู้หญิงตัวสูง180+ ยังกะผีเปรต อยู่

ไดอารีบันทึกการเปลี่ยนแปลงร่างกาย😂 Date 30 August 24 Now       Height  165 cm       Weight   53 kg Goal      Height  165&nb

สวัสดีค่ะ คือเราอยู่ประมาณม.ปลาย น้ำหนัก58-59 สูง165ค่ะ แบบนี้ถือว่าอ้วนรึเปล่าคะเอวเราประมาณ28 แต่ขากับสะโพกค่อนข้างใหญ่ เวลาเราเลือกชุดจะดูลำบากมากเลยแบบนี้ใส่แล้วอ้วนรึเปล่า เราว่าหน้าตาเราก็ไม่ได้

คือตอนนี้ผมอายุ13ครับต้องการออกกำลังลดนํ้าหนักครับไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ่างครับตอนนี้ผมหนัก69สูง165ครับผมอยากออกกำลังกายลดนํ้าหนักมากครับต้องเริ่มจากอะไรกินยังไงออกกำลังกายยังไงผมอยากลดให้เหลือสัก49-50อ

ผมสูง 165 น้ำหนัก 45 เองครับ ไม่เคยใส่แขนสั้นหรือถอดเสื้อเลย อายครับ อาหารที่เค้าว่ากินแล้วอ้วน คนบดน้ำหนักไม่ควรกิน ผมฟาดเรียบหมดเลยครับ ไม่เคยอดซักมือ แต่กระนั้นแล้ว น้ำหนักผมก็ไม่ขึ้นซักที แบบนี้ ค

คือเราสูง 165 หนัก 61 ดูตันมากอยากลดให้เหลือสักประมาณ 54  ค่ะใครมีวิธีลดเเนะนำบ้างไหมค่ะ ขอไม่ใช้ยาลดนะคะ

หนูพึ่งอายุ18ค่ะ ไม่ได้เป็นคนอ้วน น้ำหนัก47 สูง165 แต่มีอาการกลั้นฉี่ไม่อยู่บ่อยๆ พอรู้สึกปวดปุ๊บถึงวิ่งไปถึงห้องน้ำแล้วแต่พอหยุดยืนเพื่อถอดกางเกงก็ราดลงมาเลย เป็นแบบนี้หลายครั้งมาก และก็ฉี่ราดตอนกลาง