บันทึกไดอารี ตอน ฉันจะผอม

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

ไดอารีบันทึกการเปลี่ยนแปลงร่างกาย😂
Date 30 August 24

Now
Height 165 cm
Weight 53 kg

Goal
Height 165 cm
Weight 45 kg

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8330427

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

??? ทำไมดารานักร้องต่างประเทศน้ำหนักส่วนสูงเท่าเราแต่ดูตัวเล็กกว่าาา ???

เราไปดูน้ำหนักส่วนสูงของดารานักร้องต่างประเทศมาแล้วววว... ก็เลยสงสัยว่าทำไมส่วนสูงกับน้ำหนักเท่าๆกะเพื่อนๆแต่ทำไมดูตัวเล็กกว่า - Selena Gomez height 165 cm Weight 54 kg - Bethany Mota Height 163 c

สมาชิกหมายเลข 1145074

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

อยากลดน้ำหนักครับ อายุ 17 สูง 173 cm น้ำหนัก 81 kg ผมอยากมีตารางออกกำลังกายอะครับ อยากเวทกับคาดิโอ แต่ไม่รู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเลยครับ ช่วยบอกท่าออกกำลังกายหน่อยครับ ทำเท่าไหร่ กี่เซต (ผมไม่

สมาชิกหมายเลข 6976565

ลองคิดรายชื่อนักกีฬาโปแลนด์คัด OG Group A ล่วงหน้า

Setter Joanna Wołosz | Height 181 cm , Weight 71 kg - Spike 303 cm , Block 280 cm Marlena Pleśnierowicz | Height 176 cm Weight 61 kg - Spike 295 cm , Block 281 cm OH (อาจจะตัดออกไป 1 คนหรือเอาไปทั้

Szalupa

นักวอลเลย์บอลหล่อ 2

หลังจากหลายไปหลายวัน เพราะต้องไปเชียร์หนุ่มๆลุ้นตั๋วไปRio พอนึกขึ้นได้ก็เลยมาถึงฤดูการของworldleague2016แล้ว เวลาพักหายใจแทบไม่มี แต่ยังไงก็ต้องเชียร์กันต่อไป วันนี้้ได้มีโอกาสได้ดูประเทศบัลแกเรียแข่ง

สมาชิกหมายเลข 3189301

ประกาศผล 9 debut youth with you

#9 K Lu Keran Instagram is @k_lukeran Stage Name: K Lu Birth Name: Lu Keran (陆柯燃) Birthday: November 7, 1995 Astrological Si

ถูกใจขำกลิ้งหลงรักซึ้งสยองทึ่ง

SAY MY NAME (세이마이네임) TRAILER “MEI” เปิดตัวสมาชิกวงคนที่ 3 ชาวญี่ปุ่น อดีตผู้เข้าแข่งขันรายการ The Debut: Dream Academy

SAY MY NAME (세이마이네임) TRAILER “MEI”เม / เมอิ MEI (메이)https://www.youtube.com/watch?v=uHpgaKvk8dsSAY MY NAME (세이마이네임) เปิดตัวสมาชิกวงคนที่ 3 ชาวญี่ปุ่น อดีตผู้เข้าแ

jurixmari

[K-POP] Comeback Girl Group Busters - Pinky Promise (MV & Showcase Stage)

버스터즈(Busters) - Pinky Promise https://www.youtube.com/watch?v=XXOS0lWMEGw Showcase Stage (31/07/19) Pinky Promise https://www.youtube.com/watch?v=Eriy6muZuxg Starlight (별 헤는 밤) https://www.youtube.c

Kumchai_r

✤ เขาว่า Missada Saytaïfa เคยเป็นเพื่อนร่วมทีมกับ สมชาย ทีมอะไร ครับ ?

ผู้เล่น Lanexang United ว่าที่ผู้เล่นทีมชาติลาวในอนาคต เห็นบอกว่าเป้นเพื่อนร่วมทีมกับ สมชาย โด แต่หาทีมใน D3 ฝรั่งเศส ไม่เจอ ใครพอจะทราบว่าทีมอะไรครับ ? Name: Missada Saytaïfa Nationality: Fran

สมาชิกหมายเลข 3038418

[K-POP] Girl's Day's 'brother group' M.A.P.6 announced for a November debut!

ชื่อสมาชิกแต่ละคนเรียงจากซ้ายไปขวา Woobin, a new member, Siyoon, Seungjun, and Minhyuk cr:miraemeari DreamT Entertainment เข้าร่วมฤดูกาลเดบิวต์บอยแบนด์ของวงการเพลงเกาหลีใต้โดยการส่งวงบอยแบนด์สมาชิ

สมาชิกหมายเลข 808004

ลูกเสือเดินทางไกล

สวัสดีครับผมลูกเสือคนนึงที่กำลังจะเดินทางไกลพรุ่งนี้(13km) อยากถามผู้รู้หน่อยครับมีวิธีไหนที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดจากการเดินน้อยที่สุดและเดินอย่างไรให้ไกลและมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อที่จะให้เหนื่

สมาชิกหมายเลข 3331194

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}

บันทึกไดอารี ตอน ฉันจะผอม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ