มาแชร์วิธีสงบสติอารมณ์กัน

ช่วงนี้ร้องไห้ง่ายมาก บ่อยมาก แต่ก่อนเคยทำร้ายตัวเอง เดี๋ยวนี้มีแต่ร้องไห้ ร้องแบบเหมือนจะตาย ร้องเป็นชั่วโมง เหมือนสู้ไม่ได้ เถียงไม่ขึ้น ไม่พอใจ โกรธ พูดไม่ดีใส่ น้อยใจ คือทนไม่ไหว ร้องไห้หมด รู้สึกแย่มากกๆ มากกกกกกก ที่เป็นแบบนี้ นอกจากการสวดมนต์แล้ว มีอะไรอีกที่ทำให้เลิกทะเลาะกับคนอื่น แล้วก็เลิกทะเลาะกับตัวเอง เลิกร้องไห้ฟูมฟายซักที .

ปล.เวลาร้องไห้เรื่องเครียดทุกอย่างในช่วงเวลานั้นเหมือนมันไหลมารวมกันหมดเลย เราเสี่ยงเป็นโรคจิตไหม ? วานผู้เชี่ยวชาญช่วยตอบด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่