จะรักษาอาการแบบนี้ยังไงค่ะ? นิสัยที่ไม่มีความมั่นใจ จะดำรงชีวิตต่อในสังคมได้ไหม เครียด!!

เราเครียดค่ะ เราไม่รู้เราเป็นอะไร เรามีนิสัยที่ขี้น้อยใจมากๆ คือตอนเด็กๆเราไม่เคยเป็นแบบนี้นะ พึ่งมาเป็นช่วงมัธยม
เราไม่ค่อยกล้าแสดงออก ขี้อาย ไม่ค่อยมีความมั่นใจอ่ะ เป็นคนพูดไม่เก่ง เงียบๆ การวางตัวเราจะเกร็งๆอ่ะ ช่างสังเกตุ
แต่ในบางครั้งถ้าเรารู้สึกมั่นใจมากๆ เราจะกล้าทำทุกอย่างค่ะ แบบรั่วๆ พูดมากกก เราเหมือนคนเก็บกดไหม
คือเรามีเพื่อนน้อยนะ สนิทอยู่เป็นบางคน คือปัญหามีอยู่ว่า บางครั้งเราก็เรียกร้องความสนใจ เพราะบางครั้งเพื่อนก็ไม่สนใจเราเลย
เราก็มาร้องไห้คนเดียวอยู่บ่อยๆ เราคิดนะว่าถ้าโตไปอ่ะ เราจะลำบากไหม ถ้ายังเป็นแบบนี้อยู่
พูดง่ายๆเราเหมือน ออย ฮอร์โมน เป็นบางอย่างค่ะ ส่วนที่เหมือนคือ เราไม่มีความมั่นใจ กลัวเป็นบางครั้ง เรียกร้องความสนใจ
แต่เราก็ไม่ถึงขั้นปลอมเฟสนะ555 เราไม่ได้เหงาขนาดนั้น เราก็ยังมีเพื่อนคุยอยู่
ปัญหาทางบ้านคือ พ่อแม่เราเลิกกันตั้งแต่เราเด็กๆค่ะ ตอนนี้เราอยู่กับ พ่อ พี่ชาย และตัวเรา กันแค่3คน เห้ออ-/-(คิดซะว่ามันคือ กรรมละกันนะ คนเราเลือกเกิดไม่ได้ เราปลงแล้วค่ะ ชีวิตเราก็ต้องดำเนินต่อไป จริงไหมล่ะค่ะ)
แต่เราไม่เก็บมาคิดเป็นปมด้อยนะ มันมีแต่จะทำให้เราแย่ลงอ่ะ ตอนนี้เราไม่คิดมากค่ะเรื่องทางบ้านทุกวันนี้มีความสุขค่ะ

แต่เรื่องปัญหาทางสังคมนี่สิค่ะ เราเครียดด เราเคยคิดทำร้ายตัวเองนะ แต่เราก็ทำไม่ลง มันบาปค่ะ
คนอื่นไม่ค่อยเข้าหาอ่ะ เหมือนไม่มีสิ่งที่ดึงดูดเลยอ่ะ เราไม่อยากถูกมองข้ามค่ะ เราเครียดจริงๆ เสียใจจริงๆ
เป็นแบบนี้กลัวลำบากในการยืนในสังคมค่ะ เดี๋ยวจะเป็นคนไม่ทันคน มันอันตรายอ่ะ
เราอยากรักษาอาการแบบนี้อ่ะ เราก็เคยคิดอยากไปพบจิตแพทย์นะ แต่เราไม่กล้าบอกคนทางบ้านค่ะกลัวจะเครียดไปอีกก
เราอยากรักษาวิธีนี้ด้วยตัวเองอ่ะ เราเชื่อว่าคนที่เป็นแบบเรายังมีอีกเยอะนะค่ะ เราเข้าใจนะค่ะ เป็นกำลังใจ สู้ๆๆ
เวลาเครียดมันทำให้เราแน่นน่าอกอ่ะ เราอึดอัดมากกๆอ่ะ เราควรทำยังไงถึงจะหายเป็นปกติค่ะ??
จิตใจของมนุษย์มันบอบบางจริงๆเนอะ เชื่อว่าบางคนก็เป็นปัญหาหนักกว่าเราก็มี แต่ปัญหาเราสำหรับเรา เราก็เครียดนะ
เราดูฮอร์โมน ep.10 ตอนของออยแล้ว เราว่าเราเป็นแบบออยอ่ะ แต่เป็นบางนิสัยจ้าา
เพราะถ้าเวลาเรา รั่ววว เราจะรั่วมากก กวนทีนๆ 5555 --/-
เราอยากรักษาให้หายดีเป็นปกติ ก่อนที่มันจะเก็บสะสมไว้ในใจมากขึ้นๆ จนทำให้แก้ไขยาก ลำบากต่อการใช้ชีวิตอ่ะ
มันมีผลกระทบต่อ การใช้ชีวิต การเรียน ของเรามากจริงๆ ถ้าเรายังเป็นแบบนี้อยู่ การเรียนอาจจะตกต่ำได้
เรามีปัญหาแล้วจริงๆค่ะเพราะเราสังเกตุตัวเองมาตลอด เราเป็นคนเก็บตัวด้วย เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลยยย มันเป็นกรรมอะไรว้าาเนี่ยย T^T

เราควรจะทำยังไงค่ะ รักษายังไงดี อยากให้เป็นปกติ เราจะมีความสุขมากจริงๆค่ะ เราไม่เคยเป็นแบบนี้เลยจริงๆนะ TT_____TT

เราคิดนะถ้าเราไปอยู่ในสังคมมหาลัยหรือทำงาน เราจะเป็นยังไงเนี่ย ไม่เครียดจนจะฆ่าตัวตายเลยหรอ เห้อๆๆๆ

มันยังพอมีเวลาทันค่ะ อยากมั่นใจในตัวเองเยอะๆ คิดว่าที่ทุกข์ใจเนี่ยมันเสียความเป็นตัวเองมากเลย มันจะดูเกร็งๆ อ่ะค้าาา รู้สึกเหมือนตัวคนเดียวอ่ะ
อยากรักษาให้หายจริงๆ!! อาเมน .____.
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่