คืออยากถามผู้รู้ค่ะ ว่าตอนนั่งสมาธิให้ดูลมหายใจใช่มั๊ยคะ?(หายใจเข้าพุทธ หายใจออกโธ)ถูกมั๊ยคะ?หรือว่ายังไงคะ แล้วก่อนนั่งต้องท่องบทอะไรหรือป่าวคะ? จริงๆก็เริ่มนั่งมาได้ซักพักแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยมีสมาธิเลย จะไปฝึกนั่งตามวัดต่างๆก็ไม่ค่อยว่าง(จขกท.อยู่ม.6ค่ะ) ติดเรียนตลอดเสาว์อาทิตย์ก็ทำการบ้าน พอมีเวลาว่างบ้างเลยชิบนั่งสมาธิค่ะ แต่นั่งไม่ค่อยถูกเท่าไหร่