สงสัยมานานมากแล้วครับ แต่จะหาข้อมูล ก็ไม่รู้จะ search คำว่าอะไรดี

มีเพื่อนที่เป็นนักกีฬาเคยบอกว่า คนที่เล่นฟิตเนสแล้วกล้ามปูดๆโตๆ (เพื่อนผมเรียกว่า กล้าม whey) แรงน้อยกว่าพวกกล้าม lean จากการออกกำลังกาย

สมมุติว่าตัวเท่าๆกัน จับมาต่อยกัน (วัดแรงต่อยอย่างเดียวไม่เกี่ยวกับสกิลด้านการต่อสู้)

ขอบคุณครับ