วันนี้ คาบว่างตอนเช้าๆ ผมนั่งคุยกะเพิ่อนบนห้องอยู่เรื่องใกล้จะสอบ เห็นเพื่อนแถวๆหน้าห้องมันชวนกันงัดข้อทีแรกก็ไม่ได้สนใจ ... สักพักเพื่อนผู้ชายคนนึงตัวเล็กๆเป็นนักกีฬาโรงเรียนมาชวนงัดข้อด้วย ปรากฏว่าต

วันนี้ งัดแพ้กระเทยที่ห้อง อายมาก ฮะฮะ เพื่อนผมมันตัวใหญ่หุ่นดีเลยที่ดี แถมเป็นนักวอลเลย์บอลของวิลัยมันบอกให้วิดพื้นแบบใช้นี้ว ฝึกข้อแขน ผมละตกใจเลยขนาด ยกเหล็กเล่นอก เล่นแขน วันเว้นวันยังแพ้เล่นหลายเ

ตามในคลิปแชมป์งัดข้อตัวใหญ่แพ้ให้กับคนตัวบางๆแขนเล็กๆนี้เกิดจากอะไรสามารถฝึกได้ไหมครับ ผอมบางหนัก65-70กว่าๆรอบแขน14-15นิ้วแต่ยกของได้200-300โลและแข็งแรงเท่าคนกล้ามแขน17-18นิ้ว http://video.mthai.com