หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แชมป์งัดข้อตัวใหญ่กล้ามใหญ่ไม่จำเป็นต้องแข็งแรงเสมอไปใช่ไหมมีคลิป
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
นักกีฬา
ฟิตเนส
กีฬา
ตามในคลิปแชมป์งัดข้อตัวใหญ่แพ้ให้กับคนตัวบางๆแขนเล็กๆนี้เกิดจากอะไรสามารถฝึกได้ไหมครับ
ผอมบางหนัก65-70กว่าๆรอบแขน14-15นิ้วแต่ยกของได้200-300โลและแข็งแรงเท่าคนกล้ามแขน17-18นิ้ว
http://video.mthai.com/cool/player/1392172771.html
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!
"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work
สมาชิกหมายเลข 5980014
รถล้มมา1เดือนแล้ว แต่แขนไม่หายปวดซักที หาหมอหมอบอกว่าไม่เป็นอะไรให้แค่ยาแก้ปวดมา
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือรถล้มตั้งแต่29/11/67 ปัจจุบัน24/12/67 คือรถล้มวันแรกเจ็บแขนมากๆเจ็บจนยกไม่ได้ หมอเอกซเรย์บอกว่าอักเสบเฉยๆ พอวันต่อมาเริ่มมีอาการช้ำมากๆๆ แต่ก็ยังยกแขนไม่ได้ พอวันที่5/12/67 แขนยกขึ้
สมาชิกหมายเลข 8553969
กล้ามซ้ายแบบยาวกล้าขวาแบบสั้น?
คือผมมีเรื่องมาปรึกษาครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นผมก็เลยเล่นเวท คาดิโอครับ แต่พอผมทำไปซัก 1-2 เดือน ผมรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงนะกล้ามผมมันนูนขึ้นมาเล็กน้อ
สมาชิกหมายเลข 8399970
หนักหัว มือเท้าชาเย็นซีดนิ้วม่วง ขาขยับไม่ได้เกิดจากอะไรคะ
วันนี้ประมาณ2ทุ่มกว่า อยู่ๆก็รู้สึกหนักหัวยืนเซไปเซมา พอนอนลงไปรู้สึกขาขยับไม่ได้เท้าชามือชา สักพักมือเท้าซีดมาก นิ้วออกม่วงๆเขียวๆเหงื่อออกแต่มือเท้าเย็นมาก เป็นแบบนี้อยู่สักพักใหญ่เพื่อนๆก็เอายาเขีย
สมาชิกหมายเลข 6930646
🤔 เหมือนโดนหลอกมาทั้งชีวิต จริงๆยกน้ำหนักไม่ได้ทำให้กล้ามหรือแข็งแรงเท่าไหร่
😱 โอ้แม่เจ้า นี่มันอะไรกันนี่ งานนี้เป็นการศึกษาผลในเรื่องของ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle strength) และการพัฒนาขนาดกล้ามเนื้อ (Hypertrophy) นะครับ 😎
Kindaichi
ขอคำแนะนำ รถเข็นผู้สูงอายุ แบบใส่รถเก๋งไปได้ ยกขึ้นลง-กางพับง่าย
ขอคำแนะนำ รถเข็นผู้สูงอายุ แบบใส่รถเก๋งไปได้ ยกขึ้นลง-กางพับง่าย แข็งแรงในระดับปลอดภัยใช้ได้ ผู้สูอายุตัวไม่ใหญ่ ผอมเล็ก แต่หลังไม่ค่อยดีครับ หรือใครเคยมีประสบการใช้แบบไหน เป็นอย่างไรบ้างครับ
lifemirror
รีวิวจักรยานผู้สูงอายุAgaro
หลังจากที่ได้ซื้อ จักรยานออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ Agaro มาในเพจเเล้ว คุณยายชอบมากปั่นตลอดเลย แกบอกดีเพราะมีที่นวดเท้าด้านล่างกับปั่นง่าย แกปั่นทั้งวันเลย ข้อมูลสินค้า: 💰 AGARO อะกาโร่ จั
สมาชิกหมายเลข 8519930
ผอมแต่มีพุงอยากมี v-shape ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนครับ
สวัสดีครับเริ่มเลยนะครับ ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูง 186 ซม. น้ำหนัก ขึ้นๆลงๆที่ 60-65 เมื่อก่อนเคยอ้วนนะครับ ประมาณ 70 กิโลเมื่อ ตอนป.3 แต่ก็ลดมาได้แบบทรมานตัวเองโดยการอดอาหารแล้วปั่นจักรยานครับ เลยไม่ค่อยม
สมาชิกหมายเลข 1157257
เพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนที่ผอมมากๆ(มังสวิรัติ)
ต้องบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ว่าเราเคยลดน้ำหนักมาก่อน จนป่วยเป็นโรคคลั่งผอม ซึ่งตอนนี้ก็เอาชนะความรู้สึกนี้ได้แล้ว เลยอยากจะให้เพื่อนๆแนะนำวิธีการ เพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนที่ผอมมากๆหน่อย เรา น้ำหนัก33กิโล สูง
สมาชิกหมายเลข 7077425
ขนาดน้องชายใหญ่ไป ทำให้ผู้ไม่กล้ามีอะไรด้วย จริงหรอครับ
ผมมีแฟนมาก 3-4 ครับตอนนี้อายุ 32 แล้ว แต่ปัญหาที่เลิกกับแฟน แทบทุกคน เพราะขนาดน้องชายใหญ่เกินไป ผมเป็นผช ผอมนิดหน่อย แต่ยังดูดีแอบมีกล้าม แต่ขนาดน้องชาย ถือว่าใหญ่ กว่าขนาดตัวครับ ถุงยาง 59 ยังคับมาก
สมาชิกหมายเลข 2094992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
นักกีฬา
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แชมป์งัดข้อตัวใหญ่กล้ามใหญ่ไม่จำเป็นต้องแข็งแรงเสมอไปใช่ไหมมีคลิป
ผอมบางหนัก65-70กว่าๆรอบแขน14-15นิ้วแต่ยกของได้200-300โลและแข็งแรงเท่าคนกล้ามแขน17-18นิ้ว
http://video.mthai.com/cool/player/1392172771.html