รีวิวออกกำลังกาย+คุมอาหารจริงจัง ลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัม ภายในเวลา 2 เดือนครึ่ง

ก่อนอ่าน ขอแปะรูปนะคะ ตอนนี้ผ่านไป 7 เดือนแล้ว รวมน้ำหนักลดไป 43 กิโลแล้วคะ นี่รูปปัจจุบัน ถ่ายเมื่อวานคะ

ปล.รูปนี้ถ่ายเมื่อวาน แถมแต่งหน้าแบบจัดเต็ม เลยดูดีกว่าตัวจริงมากนะบอกก่อน





ที่นี้ไปอ่านเรื่องราวของตองโลดดดดดด อิอิ ติดตามพูดคุย สอบถามตองได้ใน ไอจีนะ ที่นี่เลยคะ #mtongstrong

สวัสดีคะ ก่อนอื่นเราขอแนะนำตัวก่อนนะคะ เราชื่อ ตอง ตอนนี้อายุ 21 ปี คะ สูง 170 เคยหนักมากที่สุด 113 กิโลกรัมคะ
เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก เลยคิดว่าชาตินี้คงไม่มีทางผอมลงได้แน่นอน เลยกินอย่างมีความสุขมาตลอดคะ น้ำหนักเลยมีแต่จะเพิ่มขึ้นๆ ไม่มีลดคะ 55555
นี่เป็นรูปตอน ม.ปลายคะ

พอเข้ามหาวิทยาลัย เราก็ยังไม่รู้สึกอะไรนะคะ ยังคงกิน ใช้ชีวิตแบบเดิม ตอนปี 1 นี่น้ำหนัก อยู่ที่ 103-109 คะ อืดสุดๆ
  
สงสารกระดุมเสื้อมากคะรูปนี้ 555555

พอจะจบปี 1 ตอนนั้น อายุ 19 ก็มาถึงจุดพลิกผันคะ เราป่วยเป็นโรคเนื้องอกในสมองทับเส้นประสาทส่วนปลาย อธิบายง่ายๆ เนื้องอกไปทับเส้นประสาทในไขสันหลังคะ ทำให้เราเดินไม่ได้คะ ขาซ้ายชา ขาขวาอ่อนแรง ช่วงนั้นท้อมาก อยากตาย นอนร้องไห้ที่ รพ. เกือบทุกคืน เรารักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลเกือบเดือนคะ ทำกายภาพจนเดินได้ หมอจึงให้กลับบ้าน

พอออกมาจากโรงพยาบาลก็เหมือนปอบอะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า เหมือนกลัวตายไปแล้วไม่ได้กินคะ สภาพเลยเป็นแบบนี้ 55555555


นี่ช่วงพีคสุดคะ ช่วงนั้นมหาลัยปิดเทอม 6 เดือนเลยหางานทำ เราทำงานในห้าง โห้วว สวรรค์เลยคะของกินเพียบ ยิ่งชาเขียวโอชายะนะเรากินจนสะสมแต้มแลกฟรีไปไม่รู้กี่ใบ น้ำเลยซัดไปที่ 113 กิโลกรัมคะ 5555555

นี่ขนาดยืนเอียงข้างนะคะ 55555


เดี๋ยวมาต่อคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่