ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

เราเป็นคนที่สนใจจะเริ่มมาเล่นเวทอย่างจริงจังแต่ประเด็น ยังไม่มีพื้นฐานที่จะสามารถเล่นเองได้ แล้วความรู้น้อยมากในด้านนี้ สนใจจ้างเทรนเนอร์มาสอนพื้นฐาน การเล่นที่ถูกต้อง สัก 3 เดือน หลังจากนั้นก็จะเล่นเ

เรากับเพื่อนอยากเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก เลยอยากจ้างเทรนเนอร์มาสอนที่คอนโด จริงๆอยากได้เทรนเนอร์เป็นผู้หญิงอะ แต่ว่าหลายคนบอกเทรนเนอร์ผู้ชายจะดูแลได้ดีกว่า ตอนนี้เลยเลือกไม่ถูกเลย ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่

...เทรนเนอร์ (ผู้ชายแท้ๆ)ที่อยู่ในฟิสเนตแบบเด็ดๆมีที่ไหนบ้างคะ คือกำลังลดน้ำหนักอะคะ ตอนนี้มีกำลังใจหลายๆด้านแล้ว *แต่อยากมีเทรนเนอร์มาสอนใกล้ๆอ่ามันน่าฟินดีฮี่ๆๆๆ 555555 :D

นี่เป็นกระทู้แรกของผม ผมยังไม่เคยเข้าฟิตเนสก็เลยต้องหาเทรนเนอร์ ก็เลยอยากจะถามว่ามีฟิตเนสในหาดใหญ่ ราคาไม่แพง มีเทรนเนอร์บ้างไหมครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

สวัสดีครับ พอดีผมมีเรื่องสังสัยและอยากจะถามพวกพี่ๆที่เคยมีประสบการณ์เทรนกับเทรนเนอร์ fitness first สาขาพารากอน หน่อยนะครับในหัวข้อ เรื่องการ Grading หน่อยนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อกลางปีที่แล้ว 25

และทำไมติดเฉพาะแค่ฟันด้านหน้า ฟันกรามไปถึงสุดไม่ติดหรอ แบบนี้ฟันจะเคลื่อนรึป่าวครับ