ตอนเช้าตื่นนอนจะออกกำลังกาย 20-25 นาที   เหงื่อเยอะ   ผมลู่เปียกและเหม็นเหงื่อ
ตอนเย็นออกกำลังกายทุกวันเช่นกันค่ะแต่น้อยหน่อย 15-20 นาที    ได้เหงื่อพอสมควร

ทีนี้ควรสระผมบ่อยแค่ไหนถึงจะดีคะ  ?