พอดีว่าช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายแล้วหันมาดูสุขภาพของตัวเอง เราเริ่มจากซิทอัพ 20 ที เพิ่มทีละ 5 พอเริ่มเก่งแล้วก็มาเพิ่มทีละ 10 จนตอนนี้ ซิทอัพ 15นาทีได้ 130 ที แล้ว แต่ว่า มันจะมีช่วง ที่เราซิทอัพได้ 120 ตูดจะเริ่มถลอกมานิดนึง วันถัดไป ลองซิทอัพดูปรากฏว่า ปวดตูด ซิทอัพไม่ได้ เลยต้องเว้นไป 1 วัน แล้วก็มาซิทอัพใหม่ซึ่ง ตรูดของดิฉันยังไม่หายดี แต่ไม่เจ็บแล้ว เลยจัดไป 60 ครั้ง แล้ววันถัดไป คือที่ถลอกเราคิดว่ามันโอเคแล้ว เลยจัดไป 130 ที แต่มันกลับถลอกขึ้นมาอีกซึ่งใหญ่กว่าเดิม แล้วพอมาวันนี้ อิฉันนั้นไม่อยากที่จะขาดการออกกำลังกาย เพราะอยากทำให้มันเป็นนิสัย เลยออกทั้งๆที่ตูดเจ็บและมันยังถลอกอยุ ปรากฏว่า มันถลอกเยอะขี้นอีก อยากจะถามผู้รู้ว่า ต้องทำยังไงถึงจะไม่ให้ตูดถลอก เบาะก็มีรองนะ หรือเราซิทอัพผิดวิธี หรือว่า ทนๆไป พอมันด้านละก็จะเจ็บและชินไปเอง
ปล.มันถลอกตรงก้นกบ เราค่อนข้างผอมคาดว่าอาจจะเพราะก้นกบมันแหลมนะ
ปล.ที่เราออกกำลังกายเพราะว่า เราเป็นคนหุ่นค่อนข้างผอมแล้วมีพุง อยากจะลดพุง ไม่ก้มีกล้ามหน้าท้องไปในระดับนึงน่ะ