คือตอนนั้นเราอยากเอวคอดเลยเล่นแต่ฮูล่าฮูปทุกวัน วัน 10 นาที 2-3 อาทิตย์ก็เลิกเพราะเจ็บรอบเอวมากค่ะ;( แต่เอวก็ลด 1 นิ้ว แล้วก็ไม่ได้เล่นอีกเลยค่ะ ตอนนี้ก็ทำแค่บิดเอวไปมา 50 ครั้ง เช้า-กลางวัน-เย็น มันช

เขาว่าถ้าอยากเอวคอด ให้เล่นจานทวิสต์ ถ้าไม่มี แล้วใช้วิธีบิดเอวเฉยๆ มันจะช่วยอะไรได้ไหมคะ ปล.คือ ไม่เอาคำแนะนำว่าให้ลงทุนซื้อนะคะ คืออยากรู้เฉยๆค่ะ

อยากรู้ค่ะว่า เอวนี่ใช่ส่วนที่คอด และเล็กที่สุดหรือป่าวคะ ถ้าใช่ แล้วทำไมเวลาจะซื้อกางเกงยีนส์เอวต่ำถึงต้องถามไซส์เอวล่ะคะ ในเมื่อมันไม่ได้ใส่สูงถึงเอว ถามเพราะไม่รู้จริงๆ จ้า :D

ปกติ จขกท. เป็นคนเอวเล็กคอด สะโพกผาย ก้นงอน (ไม่อ้วนนะคะ หนักแค่ 49) แต่หลังจากเราหันมาออกกำลังกายเฉพาะส่วน อยากให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น แต่แปลกใจมากค่ะ หน้าท้องแบนลงจริงถ้ามองจากด้านข้าง แต่เอวสิคะ กล

อก42เอว40สะโพก44 หาเสื้อผ้าใส่ยากมากกกกก!!(แต่ใส่เสื้ออก44จะพอดีไม่รัดเกิน) สงสัยตัวเองมากว่าหุ่นทรงอะไร ตอนยืนส่องกระจก เอวเป็นเอวอกเป็นอก เอวคอดแต่สะโพกดูแคบๆ เป็นคนมีหน้าท้อง เหมือนคนท้องมากก ท้องต

ตามไปดูกันได้ครับ (มีแต่คอมเม้น / ติดตามตลอดดดดดดด / สนุกมากกก / คนกดอีโมเป็น พัน แสดงความคิดเห็นหลักสิบ 5555 )   เพจช่องวัน ดูเหมือนว่า เขาจะไม่สำนึก จาก คลิป นี้นะ  เรื่องนี้ ถ

https://www.youtube.com/watch?v=fF2cx3By72A https://www.youtube.com/watch?v=liN45cDrvxE (ep9 มันลงซ้ำกับ ep6 ค่ะ โลโก้ก็ไม่เหมือนกัน อันบนเหมือนตัดต่อใหม่ใส่โลโก้ใหม่ อันล่างเป็นโลโก้เก่านะคะ) ***แต