1. ยำปลาดุกฟู ที่ในเว็ปเขียนว่า 275 เเคลอรี่ นี่ได้รึเปล่าค่ะ เเล้วถ้าเราซื้อตามตลาดนัดนี่ประมาณเท่าไร
รู้ว่าเป็นเนื้อปลาดุกผสมแป้งขนมปังทอด ราดด้วยน้ำจิ้มที่มีน้ำตาลอะคะ มะเช้ากินไป1ส่วน4ของที่ซื้อมา
อยากทราบว่า อ้วนไหม?

2. เเซนวิสเลอแปง ที่ขายใน7-11 ทูน่า เขียนเเคลอรี่ไว้ 140 นี่เราทานลดน้ำหนักได้ไหมคะ ส่วนตัวคิดว่าน่าจะ 350 มากกว่านะ
ทานได้ไหมคะ (สำหรับเมนูช่วงลดน้ำหนักสมควรทานไหมคะ)

3.บาบีคิวไก่-หมู เราสามารถทานได้ไหมคะ ช่วงลดน้ำหนัก ตีกี่เเคลอรี่คะ ถ้า 1ไม้ อ้วนรึเปล่า


ขอความกรุณาเเนะนำด้วยนะคะ พอดีไม่ค่อยรุ้เรื่องเท่าไร ถ้าไม่ทราบเรื่องเเคลอรี่ก็อยากจะถามว่าของที่ คิดว่าน่าจะทานได้ในช่วงลดน้ำหนักตามที่เขียนมา
มีผลต่อการลดน้ำหนักมากน้อยขนาดไหน จขกท ฟาดไปเมื่อเช้าอะคะ

ปลาดุกฟู 1ส่วนจาก4 เเซนวิสครึ่งชิ้น บาบีคิวไก่ราดซอส 1ไม้ ซึ่งไม่ได้กินแบบนี้มา6เดือนกว่าละคะ ไม่รู้จะเป็นอะไรไหม ฟาดเรียบ - -"
วันนี้เสียไปกี่เเคลก็ไม่รู้ ฮือๆๆ