ฉีกขาผิดท่า ทำไงดี ?

กระทู้คำถาม
คือเราหัดฉีกขาค่ะ   ตอนแรกๆก็ปกติไม่มีอัลไลแต่พอฉีกได้ติดพื้นแล้วก็ยังปกติ
มีอยู่วันนึงก็ฉีกแบบทุกวันที่ทำแต่อยู่ดีๆมันก็ปวดขาข้างขวา
มันปวดแบบตุ๊บๆๆๆอ้ะ ร้องไห้  ถ้ายืดขาตรงก็จะปกติแต่พองอขาหรือหย่อนขาก็จะปวดตุ๊บๆๆๆๆอิกอ้ะ
มันเป็นเฉพาะหลังทำอ้ะ  พอผ่านไปนานๆก็หาย  แต่ถ้าทำก็ปวดอิก
ทำไงดีค้ะ มีใครเคยเป็นรึปล่าว ?
ขอบคุณทุกความคิดเห็น้ะค้ะ อมยิ้ม17อมยิ้ม17
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่