สวัสดีค่ะ คือเราสูง160 หนัก45 คิดว่ามันอ้วนไปรึเปล่าค่ะ
คือเราเป็นคนช่วงตัวใหญ่ แขนใหย่ ไหล่กว้าง มีน่าอก ตอนนี้รอบเอวเรา 24
ครั้งนึ่งเราเคยหนัก 43 มันจะต่างจากตอนที่หนัก45 ตรงที่ทุกส่วนของร่างกายลงเล็ก โดยเฉพราะเอวกับหน้า
เราเป้นคนกินนิดเดียวก็อ้วน บางวันไม่กินอะไรเลยกินแต่น้ำ นน.ก็ไม่ลด
ตอนหนัก43 ก็มีแต่คนบอกให้เพิ่ม พอเพิ่มเป็น45 มันก็จะออกอวบเลย
ไม่รู้ว่าอย่างเราควรหนักเท่าไหร่ดีค่ะ ?