วันนี้ว่าง มะต้องทำงาน เห็นปอกุ๊กไก่ขึ้นก้เลยขาย ไปเข้าควายอีกตัวว ปอกุ๊กไก่ขึ้นใหญ่เลยย มะน่าว่างเลยยตรู เซร็งจุงเบยยย

ก่อนอื่นขอสวัสดีก่อนเลยนะคะ เพิ่งสมัครสมาชิกพันทิปมาได้ไม่กี่วัน และนี่คือกระทู้แรกของเราเองค่ะ ^^ มาเม้าท์กันดีกว่าเนอะ ฮ่าๆๆ สาวๆคะ เคยมั๊ยคะ ที่วันไหนเวลาหยุดอยู่บ้าน แล้วมันแบบอยากจะพักหน้าบ้างไร

โดยปกติวันนึงเราก็จะกินแบบควบคุมแคลโดยตลอด(BMR-1418 kcal TDEE -2446 kcal) ไม่ทอด ไม่มัน ไม่หวาน และก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 6 วันต่อสัปดาห์(เราตั้งใจออกมากๆไม่อู้เลยนะคะ) เราออก60-90นาที (เวท30นาที คาร์

เพิ่งดูจบไป 2 ตอนแรก ก็ติดหนึบแล้วเรา เป็นเรื่องราวการต่อสู้ของลูกผู้ชายอย่าง ชินชองแท ( คิมฮยอนจุง ) ยุค 1930 ในเมืองเซี่ยงไฮ้ พระเอกเก่งเรื่องต่อสู้ชกต่อยมากเลยทีเดียว แต่เราสับสนเรืี่องใครเป็นนางเอ

เอ่อ ถ้ามีใครได้ติดตามกระทู้เก่าๆเราจะรู้ว่าเราเป็นเด็กซิ่ว เราเครียด บ่น ฟกหด่าสว... จนตอนนี้คะแนนออกแล้ว น่าจะได้ทันตะมช.(เฮ่!!!!!!!) แต่ปัญหาตอนนี้คือ เรากลัวคิดถึงบ้านค่ะTT พี่เราเรียนทันตะ รู