ผมมีข้อสงสัยเกี่ยวกีบการทานวิตามินเสริมครับ ผมกำลังคิดจะหาซื้อวิตามินรวมยี่ห้อเซนทรัมมาทาน. ผมมีข้อสงสัยว่า ปริมาณวิตามินแต่ละชนิดต่อการทาน1เม็ด/วัน มีปริมาณมากพอต่อสารอาหารที่ร่างกายควรจะได้รับในหนึ่

จขกท นอนดึกพักผ่อนน้อยเพราะต้องอ่านหนังสือสอบและก็นั่งทำงานคอมพิวเตอร์วันละหลายๆชั่วโมง เกิดอาการปวดหัวปวดตา และก็ใต้ตาดำมาก ไม่ทราบว่าจะทานวิตตามินอะไรช่วยบำรุงสายตาได้บ้างค่ะ ลองหาในกูเกิ้ลแล้วมีหล

ผมอยากถามคนที่เคยทานวิตตามินอ่ะครับ ของอะไรดีสุด? เกี่ยวกับยี่ห้อป่ะครับ อย่าง blackmores นี่ดีที่สุดแล้ว?

แฟนเบื่ออาหาร ทานข้าวไม่อร่อย อยากหาวิตตามิน ให้เค้าทาน แต่ไม่รู้ ยี่ห้อไหนดี เคยซื้อยาชุดมาให้ทาน ก็ทานได้เยอะ แต่มีข้อเสีย คือง่วงนอนตลอดเวลาไม่เป็นอันทำงานทำการเลยคะ เลยอยากได้เป็นวิตตามินที่ช่วยทำ

รบกวนแนะนำวิตามินซีที่ช่วยเรื่องลดเหงื่ออักเสบหย่อยค่ะ ตอนนี้ทานยี่ห้อ B.M จนหมดกระปุก ดีขึ้นนิดหน่อยแต่ไม่หายค่ะ หมอจ่ายน้ำยาบ้วมปากสีชมพู ก็ยังไม่ดีขึ้นใช้แบบระวังมากค่ะ เพราะว่าทำให้ฟันเป็นคราบดำได

อยากเน้นขับช่วงเช้าๆหรือไม่ก็ช่วงดึกๆเป็นรายได้เสริมครับ ตั้งเป้าวันนึงแค่ 4-600 บาท พอเป็นไปได้ไหมครับสำหรับช่วงเวลาเร่งด่วน หรือดึกๆที่หารถได้ยาก

ตอนนี้กำลังมองหาคอลลาเจนให้คุณแม่วัย 50+ ทานอยู่ค่ะ แต่ยังเลือกไม่ถูกเลย เพราะเห็นว่ามีหลายประเภทและหลายยี่ห้อมาก มีทั้งแบบเม็ด แบบผง และแบบดื่ม เลยไม่แน่ใจว่าต

อยากทราบว่าทานวิตตามิน ซี วันละ 1500 มิลลิกรัม โดยแบ่งเป็นช่วง เวลา เช้า กลางวัน เย็น อย่างละ 500 แล้ววิตตามิน e 400 ไม่ทราบว่ามีใครทานแบบผมบ้างครับ

น้องเลิกมื้อดึกไปตั้งแต่ 3 เดือน คือนอนยาว 4 ทุ่ม ถึง 6 โมงเช้า ไม่ตื่นกลางดึกแล้ว กินนมอีกที 6 โมงเช้าเลย แต่อยู่ๆ เข้า 9 เดือน น้องร้อง ตี 2 ตี 3 ทุกคืน จนตอนนี้ 10 เดือนแล้วค่ะ บางคืนกล่อมได้หลับต่

เราเห็นในติ๊กต่อกเยอะมาก พวกกลูต้า วตามินผิวขาว อยากรู้ว่ายี่ห้อไหนกินแล้วเห็นผลจริงๆคะ เพราะบางอันคนเคลมว่ากินแล้วขาว แต่ไม่มีสารสกัดอันไหนจะทำให้ขาวเลยค่ะ😑