สวัสดีครับ ผม อายุ 20 ปีครับ เรียนอยู่ ปี 3 ครับ

วันหนึ่งผมมีสังหรณ์ครับ ไม่รู้เป็นอะไร ตอนนั้น ตี 2 เปิดเฟส แฟน ครับ แต่แฟนเปลี่ยนพาส
ผมก็ เจ้าเล่ห์ครับ หาพาสจนได้ แล้วก็ดู แฟนแชท กับชายคนหนึ่ง ซึ่งข้อความไม่ได้ลึกซึ้งอะไรมากครับ
เช่น  (ส่วนใหญ่ฝ่ายชายจะพูดจีบ)...  คิดถึงนะ กอดหน่อย กินข้าวยัง  คิดถึงมั้ย   อะไรแบบนี้ครับ
แฟนผมก็.....  ไม่ค่อยตอบ  แต่ก็คุยตลอด  จะมีบ้าง ก็พูดว่า มั๊ง
แล้วประโยค ที่จี๊ด คือ คำว่า   "พูดยากเนอะ (อยู่ในสถานะนี้) "  อันนี้แฟนพูดครับ
ส่วนมากก็ ไม่มีอะไรครับ คุยเล่น ตามประสาหนุ่มจีบสาว

และช่วงนั้น ผมเรียนหนักด้วย  แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่เจอ ไม่คุย เลยน๊าา  TT (อันนี้อาจมีส่วนมากๆ)

ช่างมันครับ....

หลังจากที่ผมจับได้ ก็บอกเค้า แล้วเค้าก็ร้อง แล้วสำนึกผิดครับ ผมก็ ให้อภัย แล้วบอกไม่เป็นไร เพราะผมก็ปล่อยให้เวลาเรา ห่างกันเกินไป
(เพราะผมก็เคยทำอะไรแบบนี้ เหมือนกัน คล้ายๆกัน  แต่แฟนจับไม่ได้ครับ  ตอนนี้ผมเลิกขาดแล้วครับ เพราะคิดถึงแต่เรื่องแฟนตัวเอง)
......ผมเสียใจมากๆครับ ผมก็ร้องไห้ วันนั้น  เค้าก็มาง้อถึงมหาลัย แล้วนั่งรอ ผมนานมากๆ เพราะเค้าก็ไม่รู้ว่า ผมเลิกเรียนกี่โมง

แต่หลังจากนั้น ผม ก็ ระแวง ไม่ไว้ใจ เห็นออนเฟสเมื่อไร ก็ จะหาเรื่องโกรธ ตลอด "ใจมันหวิว ตลอดๆๆๆ"

ผมพยามบอกตัวเองเสมอว่า  อย่าคิดมาก ไว้ใจ   แต่มันไม่ขาดสักทีครับ  มัน มากวนเราอยู่เรื่อยๆ  ทั้งที่ความจริง (อาจ) ไม่มีอะไรเลย

เลยอยากขอคำแนะนำครับว่าผมควรทำอะไร ยังไง วิธีไหน   ขอบพระคุณครับ