ขอถามวิธีการใช้ Sigma PC 25.10
ผมตั้งเป็น โหมด fitness ไว้
แล้วค่า max Hr 163   AV.HR.143
ค่า  HR % 51

การออกกำลังกายที่ว่าหัวใจ มันกรเจ้นอยู่ 4-5 โซน
โซน สุดท้ายจะอันตรายจัด เพราะหัวใจเต้นถึง 90- 100 %

แล้วไอค่า HR.% เนี่ย เท่ากับมันเต้นโซนไหน
มันไม่ได้มีบอกว่า อยู่โซนไหน กี่นาที
แล้วแบบนี้ผมจะรู้ได้ไงว่า หัวใจผมเต้นโซนไหน

ใส่ว่ายน้ำได้ไหมครับ