เริ่มออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารมาได้ครึ่งปีแล้วค่ะ ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด
แต่ติดตรงน่องเนี่ยแหละ มันแทบไม่ลดเลยทั้งๆที่ต้นขาลดลงสามนิ้วได้
เวลาใส่กระโปรงสั้นมันเลยดูแปลกๆไม่ค่อยสมส่วนกันเท่าไหร่เลยอะค่ะ

เริ่มไม่แน่ใจว่าตัวเองออกกำลังกายถูกวิธีรึเปล่า
ออกกำลังกาย3ครั้ง/สัปดาห์(ฟิตเนส)
ครั้งนึงใช้เวลาประมาณ 1-2 ชม. เล่นเวทต้นขานิดหน่อย (สควอท แล้วก็ที่ถือดัมเบลสองข้างแล้วเดินก้าวขายาวๆอะค่ะ(ไม่รู้เรียกว่าอะไร))
แล้วก็คาร์ดิโอ(วิ่ง,ปั่นจักรยาน)ประมาณ1ชม.
คิดว่าน่องน่าจะลดมากกว่านี้เพราะส่วนอื่นๆมันลดลงได้เยอะมากแล้วอะ หรือว่าเราใจร้อนไปคะ