สืบเนื่องจากกระทู้เดิมครับ..
http://ppantip.com/topic/32492089
ผมก็เลยไปซื้อ Runtastic ตัว Bluetooth combo มา (พอดีที่บ้านมีลู่วิ่งที่ support polar ด้วย ใช้คุ้มเลย อิๆ) ได้มาปุ๊บก็เอาไปลองปั่นปั๊บ กับเส้นทางวิ่งรอบดึกในหมู่บ้าน 15 km ผลลัพท์ที่ได้มา Strava ก็คำนวณแคลอรี่ให้ ใกล้เคียงกับวันที่ผ่าน ๆ มา ที่ไม่ได้ใส่ HRM ครับ ตกลงค่านี้ถูกต้องหรือไม่ครับ พอดีผมอยู่ระหว่างลดน้ำหนักอยู่ บันทึกการกินอาหารและการออกกำลังกายด้วย MyFitnessPal น่ะครับ ที่ผ่านมา Strava ให้เท่าไหร่ผมหารสองตลอดเลย...
ปล. ใน Strava ตั้งค่าน้ำหนักตัวแล้วครับ
เมื่อวานไม่ได้ใส่ HRM วิ่งเส้นเดิม เวลาเดิม (ประมาณสามทุ่ม)
Moving Time 40:41
Distance 15.4 km
AVG Speed 22.8 KM/H
0 M Elevation Gain
576 Cal
แคลอรี่ที่คำนวณจาก Strava + HRM
ผมก็เลยไปซื้อ Runtastic ตัว Bluetooth combo มา (พอดีที่บ้านมีลู่วิ่งที่ support polar ด้วย ใช้คุ้มเลย อิๆ) ได้มาปุ๊บก็เอาไปลองปั่นปั๊บ กับเส้นทางวิ่งรอบดึกในหมู่บ้าน 15 km ผลลัพท์ที่ได้มา Strava ก็คำนวณแคลอรี่ให้ ใกล้เคียงกับวันที่ผ่าน ๆ มา ที่ไม่ได้ใส่ HRM ครับ ตกลงค่านี้ถูกต้องหรือไม่ครับ พอดีผมอยู่ระหว่างลดน้ำหนักอยู่ บันทึกการกินอาหารและการออกกำลังกายด้วย MyFitnessPal น่ะครับ ที่ผ่านมา Strava ให้เท่าไหร่ผมหารสองตลอดเลย...
ปล. ใน Strava ตั้งค่าน้ำหนักตัวแล้วครับ
เมื่อวานไม่ได้ใส่ HRM วิ่งเส้นเดิม เวลาเดิม (ประมาณสามทุ่ม)
Moving Time 40:41
Distance 15.4 km
AVG Speed 22.8 KM/H
0 M Elevation Gain
576 Cal