แคลอรี่ที่คำนวณจาก Strava + HRM

กระทู้สนทนา
สืบเนื่องจากกระทู้เดิมครับ.. http://ppantip.com/topic/32492089

ผมก็เลยไปซื้อ Runtastic ตัว Bluetooth combo มา (พอดีที่บ้านมีลู่วิ่งที่ support polar ด้วย ใช้คุ้มเลย อิๆ) ได้มาปุ๊บก็เอาไปลองปั่นปั๊บ กับเส้นทางวิ่งรอบดึกในหมู่บ้าน 15 km ผลลัพท์ที่ได้มา Strava ก็คำนวณแคลอรี่ให้ ใกล้เคียงกับวันที่ผ่าน ๆ มา ที่ไม่ได้ใส่ HRM ครับ ตกลงค่านี้ถูกต้องหรือไม่ครับ พอดีผมอยู่ระหว่างลดน้ำหนักอยู่ บันทึกการกินอาหารและการออกกำลังกายด้วย MyFitnessPal น่ะครับ ที่ผ่านมา Strava ให้เท่าไหร่ผมหารสองตลอดเลย...

ปล. ใน Strava ตั้งค่าน้ำหนักตัวแล้วครับ
      เมื่อวานไม่ได้ใส่ HRM วิ่งเส้นเดิม เวลาเดิม (ประมาณสามทุ่ม)
      Moving Time 40:41  
      Distance 15.4 km
      AVG Speed 22.8 KM/H
      0 M Elevation Gain
      576 Cal


แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่