จากกระทู้ Trip 223 km จักรยานแม่บ้าน ภาคทรมานบันเทิง ไปกลับ หาดใหญ่-พัทลุง http://ppantip.com/topic/30830319 อย่างที่เกริ่นไปกระทู้ก่อนหน้านั้น การที่จะปั่นเกิน 200 km ไม่ใช่ปุ๊บปั๊บข้ามมาปั่นเลย มัน

‭ “จักรยานทัวร์ริ่ง” 🚲🚲🚲🚲 เป็นกิจกรรมที่ได้ออกกำลังกาย และท่องเที่ยวไปในตัวแบบสุดคลาสิค .. การปั่นจักรยานทัวร์ริ่งก็ไม่ได้ปั่นกันหนักหน่วงปางตาย ส่วนมากใช้หัวใจโซน 2 คือปั่นเรื่อยๆ ยา

สวัสดีครับน้าๆ ทุกท่าน ผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วครับ เริ่มจากวันละ 20 กิโล และพยายามเพิ่มระยะทางอาทิตย์ละ 10 โล โดยตอนนี้ปั่นวันละประมาณ 40 โลครับ ใช้เวลาประมาณ 1.25-1.35 ชั่วโมง (1.

ผมต้องการปั่นจักรยาน ออกจากประเทศไทยที่ด่านพรมแดนบ้านฮวก และปั่นเข้าไปในประเทศลาว ประมาณ 63 กิโล เพื่อไปเข้าที่ด่านชั่วคราวห้วยสะแตง ไม่ทราบว่าท่านใดเคยใช้เส้นทางจักรยานนี้บ้าง และมีข้อแนะนำอย่างไรบ้