ไม่รู้ว่าที่บอกว่าอ้วนเตี้ยนี่คือ สูงแค่ไหน อ้วนขนาดไหน รอบพุง(ขออภัยที่ใช้คำนี้ครับ)ขนาดเท่าไหร่

เมื่อรู้ตัวว่าอ้วน ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า
- คนอ้วนจะแต่งตัวตามเทรนด์แฟชั่นอย่างคนรูปร่างปกติไม่ได้ ต้องมีวิธีแต่งในแบบคนอ้วน
- เทคนิคการแต่งตัวในแบบคนอ้วนจะช่วยให้ดูโอเค ดูดีได้ในแบบคนอ้วน แต่จะเอาให้ดูดีในแบบของคนรูปร่างปกติไม่ได้
- การแต่งตัวของคนอ้วนต้องโยนทฤษฏีการแต่งตัวของคนรูปร่างปกติทิ้งไปก่อน

หลักการคร่าวๆ คือ
- ลบส่วนเกินต่างๆ (ชั้นลอนต่างๆ) ออกจากสายตา
- ปรับอัตราส่วนของรูปร่างให้ดูเป็นแนวตรงให้มากที่สุด เพื่อลดการป่องตรงช่วงกลางตัว
- ปรับลดความต่างระหว่างสะโพกกับข้อเท้า และพรางความต่างระหว่างสะโพกกับเอว

วิธีทำ คือ
- พยายามใช้เสื้อผ้าแบบเรกูล่าร์ฟิตหรือรีแลกซ์ฟิต อย่าใช้เสื้อผ้าแบบสลิมฟิตหรือไทท์ฟิตครับ
- เลือกใช้เสื้อให้หลวมไว้สักนิด อย่าให้รั้งหรือตึง เวลาไปซื้อแล้วลองเสื้ออย่าใส่แล้วยืนดูอย่างเดียว ให้ลองนั่งดูด้วยว่าด้านข้างตึงหรือรั้งมั้ย ถ้านิดหน่อยก็โอเคครับ แต่ถ้าเห็นขัดๆ เลยนี่ขยับไปใหญ่ขึ้นอีกไซส์ดีกว่า
- ใส่เสื้อให้คลุมถึงสะโพก โดยอย่าให้คับหรือพอดีตัวมากเกินไปตรงสะโพกหรือเอว กรณีนี้จะใช้เป็นเสื้อตัวนอกคลุมไว้ก็ได้
- ใช้เสื้อที่มีแขน อย่าใส่พวกเสื้อกล้ามหรือเสื้อไม่มีแขนต่างๆ
- อย่าใช้เสื้อที่มีระบายเยอะๆ เพราะจะทำให้ดูพองกว่าเก่า
- อย่าใช้เสื้อที่คอเสื้อชิดกับคอเรา แต่ก็อย่าให้กว้างมากเกินไป
- กางเกงอย่าใส่ชนิดที่พอดีตัว ให้ใส่กางเกงแบบที่เหลือที่หน่อย อย่าให้ผ้าติดกับตัวเรามากไม่งั้นจะยิ่งทำให้เห็นว่าขาใหญ่แค่ไหน
- ขากางเกงอย่าสั้นจนเปิดเข่า ให้ใช้พวกยาวคลุมเข่า ครึ่งน่อง ครึ่งแข้งจะดีที่สุดครับ
- เลือกใช้เสื้อผ้าที่สีไม่สด และไม่มันเงา ไม่งั้นมันจะยิ่งเน้นความใหญ่ของตัว
- เลือกใช้สีเข้มช่วยพรางได้เยอะครับ

ก็ประมาณนี้ครับ ลองไปใช้ดู ค่อยๆ ปรับแล้วจะเจอที่เหมาะกับตัวเองครับ
ที่สำคัญคือต้องมีความมั่นใจ อย่ามองคนรูปร่างปกติเป็นแบบอย่าง เพราะเราจะรู้สึกว่าเขาดูดีกว่า จะทำให้ขาดความมั่นใจได้ ให้มองที่ตัวเองว่าเราเหมาะกับแบบไหนกันแน่ แล้วแต่งไปแบบนั้น มั่นใจว่านี่คือสไตล์ของเรา เราดูดีในแบบของเราแล้ว เมื่อคุณมั่นใจแล้วทุกอย่ามันจะดูดีในแบบของคุณเองครับ ซึ่งอย่างน้อยคุณก็ยอมรับแล้วนี่ครับว่าตัวเองอ้วน เพราะงั้นที่เหลือก็ไม่น่ายาก

ผมเคยเขียนเรื่องเกี่ยวกับการแต่งตัวของคนอ้วนผู้ชายที่ผู้หญิงก็ปรับใช้ได้ไว้ในบล๊อก ลองเข้าไปดูก็ได้ครับ เผื่อจะได้ไอเดียมากกว่านี้

ส่วนเรื่องลดน้ำหนักลดความอ้วน นั่นก็ค่อยๆ ทำควบคู่กันไป มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดปุ๊บลดได้ปั๊บใช่มั้ยล่ะครับ