บางคนก็พูดว่านอนเร็วๆ แล้วตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าจะไบรท์มาก กับอ่านดึกๆให้จบทีเดียว แล้วตื่นสาย อยากทราบว่าวิธีไหนจะทำให้อ่านหนังสือได้เข้าใจดีกว่ากันครับ

ตอนเรียนอ่านหนังสือตอนเช้าประมาณตี 5 ตื่นมาอย่างสดชื่นไม่อิดออด แต่พอทำงานแล้วตื่นไม่ไหว ไม่สดชื่น ปวดหัว ทั้งที่เวลานอนก็ใกล้เคียงกันประมาณ 4 ทุ่ม หนำซ้ำตอนเรียนไม่เคยออกกำลังกาย แต่ทำงานแล้วออกกำลัง

นอน5 ทุ่มตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี3 จะมีผลกระทบต่อร่างกายแค่ไหนคะ ฮอร์ในร่างกายจะผิดปกติไหม หน้าจะโทรมหรือสดใสเอ่ย เราไม่สามารถนอนดึกได้ เพราะสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงแต่จะตื่นมาอ่านตอนเช้าๆแทนอ่านกลางคืนคะ น

คือผมใกล้สอบแล้วครับ ควรอ่านหนังสือเวลาไหนเหรอครับ ที่จะจำได้ดีที่สุด หรืออ่านเวลาไหนก็ได้ไม่ต่างกัน

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ช่วงเวลาไหนดีที่สุดคะ? เพราะว่าหนูกลับจากโรงเรียนประมาณช่วง 5 โมงเย็นทำการเสร็จประมาณ 1 ทุ่มค่ะก็เลยจะเเบ่งเวลาอ่านหนังสือเเต่ว่าเคยอ่านประมาณถึง 5 ทุ่มเเต่ร่างกายไม่ไหวโทรมมากไป