ทุกคนเคยเจอเพื่อนแบบนี้กันบ้างมั้ยคะ เพื่อนที่คอยจะด่าเราไม่ว่าเราจะทำอะไรมันก็จะโกรธเราตลอดหาเรื่องทะเขาะตลอดเลย ชอบเอาเรื่องที่มันโกรธเราเรื่องเก่าๆขึ้นมาทะเลาะ คือเราอ่ะขึ้นม.ปลายแล้วได้มีเพื่อน

KEY POINTS ปีใหม่นี้ชวนวัยทำงานมาพัฒนาตนเองให้ทำงานเก่งขึ้น นอกจากจะเป็นการต่อยอดสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้นได้แล้ว ยังเป็นการเพิ่มพูนทักษะ ปรับปรุงในสิ่งที่เคยพลาด และช่วยให้รับมือก

ทำไมช่วงคริสต์มาสจึงอาจเป็นหนึ่งในช่วงที่เสี่ยงต่อซึมเศร้าที่สุด?      ช่วงคริสต์มาสเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับใครหลายคน แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีควา

เราเปนคนใจร้อน โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย เวลาโกรธเราจะเสียงดัง แสดงออกว่าไม่พอใจ ไม่ไว้หน้าใคร แต่พอหลังจากผ่านไปแล้วได้สติ ก้อรุ้สึกว่าเราโตแล้ว ไม่ควรแสดงพฤติกรรมแบบนั้น ต้องรุ้จักควบคุมอารมณ์ มีสติให้ไ

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ