เบื่อนอนไม่หลับเลยจริงๆครับช่วยหน่อยเป็นอย่างงี้หลายวันเเล้ว TT

คือผมขอเล่าล่ะกันจะได้ช่วยกันเเก้ปัญหาได้ ตอนนี้ผมก็อยู่ในวัยรุ่นอยู่ เรียนไปทำงานไป มันหลายรอบมากเลยเป็นยังงี้มา 2 ปีเเล้วครับกลับมาบางทีต้องหยุดทำงาน มันเเบบเบื่อ ๆ ว่างเปล่า ๆ ไม่อยากจะทำอะไรเลย ได้เเต่นั่งเฉยๆ มึนๆ คิดอะไรไม่ออก วิธีที่ผมใช้ พารา 1 เม็ด // นอน ก็หายนะครับเเต่มันไม่หายขาด หายเเปปเดียว ผมเป็นพวกชอบคิดไปเองอ้ะ ง่ายๆ มองโลกในทางลบ เป็นคนกลัวด้วย ไม่มั่นใจในสิ่งที่จะจำ ไม่รู้สิครับผมอยากเเก้ปัญหานิสัยตัวเองมาก เเถมเห็นเเก่ตัวด้วย ผมอยากเเก้จริงๆนะ อยู่เเบบนี้ไปนานๆ ผมตายเเน่ บางทีก็นอนไม่หลับด้วยผมควรทำไงดีครับ ! หรือ สุขภาพจิตไม่ดีควรปรึกษาเเพทย์ว่ะ -0-
(ขอความช่วยเหลือจริงๆ )
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เป็นเหมือนกันเลย ย้ำนะเหมือนเลยผมก็อาการแบบนี้เลยคิดไรไม่ค่อยออกอยากกลับไปเป็นเหมือนเดิมเหมือนสมองมันทึบๆปะครับถ้าใช่อาการเดียวกันผมยังอายุ 19 อยู่เลย (ผมว่าเป็นเพราะเราคิดเยอะเกินไปแบบคิดไม่หยุดอะครับพี่คงเข้าใจ) เเล้วพี่อายุเท่าไร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่