(กดตั้งกระทู้ ทีแรกนึกว่าให้มาพิมพ์เนื้อหาทีหลัง ตาเซ่อ หากรอบข้อความไม่เจอครับ)

ผมอายุ 32 สูง 167
สิ่งที่ทำไปแล้วเมื่อ 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมา (ประมาณ 20 ก.ค. - 10 ส.ค.) นะครับ
1.กินขนมบิสกิตไส้ชอคโกแลตที่ 7 ขาย 10 บาทมีหลายรส อันนี้ชอบมาก วันละ 2-3 ห่อ
2.ดื่มเบียร์หมดไป 1 ลัง หรือ 12 ขวด (เพื่อนบอกดื่มเยอะ ๆ จะอ้วนทันตาเห็น ปกติดื่มเดือนละประมาณลิตรเดียว)
3.กินข้าวเช้าจากบ้านแบบอิ่มจุกแทบทุกวัน ลืมบ้างไม่กี่วัน เพราะมันยังอิ่มจากเมื่อคืน
ไปกินมื้อบ่ายที่ทำงาน (ไม่ค่อยเป็นเวลาแต่พยายามกินไม่เกินบ่าย 2) แบบสั่งแต่พิเศษจัดหนัก ข้าวมันไก่เป็นหลัก + ขนมหวาน
มื้อเย็น กินให้อิ่มจนง่วงอยากนอน
4.ดื่มน้ำหวานกลิ่นสละ (เอามาเจือจาง) สัปดาห์ละ 1 ขวด ดื่มแทนน้ำอัดลมที่ไม่อยากดื่มเพราะแค่นี้ฟันก็จะผุแล้ว หมดไป 3 ขวดแล้ว

น้ำหนักเมื่อตอนเริ่มอยากเพิ่มน้ำหนัก 56.9 กิโลกรัม
เมื่อกี้ (ที่ทำให้เครียดจนต้องมาตั้งกระทู้) ทำธุระส่วนตัวเสร็จ ชั่งตัวเปล่าได้ 57.4 กิโลกรัม
สุดทนครับ ได้เพิ่มมาแค่ 0.5 โล เพิ่มแค่นี้กินน้ำเปล่าเอาก็ได้

วัดความดันล่าสุดเมื่ออังคารที่แล้วได้ 140/80 เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย
แต่เมื่อ 2 เดือนครึ่ง ที่แล้วตอนบริจาคโลหิตวัดได้ 120/80 บริจาคประจำทุก 3 เดือนครับ

คำถามครับ
1. ถ้ากินอาหารปกติแบบนี้ โดยไม่ต้องเล่นเวท ผมจะอ้วนขึ้นอีก 10 กิโลกรัมได้ภายใน 1 ปีไหม
2. อยากได้น้ำหนักขึ้น 10 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน จะเป็นไปได้ไหม ต้องทำยังไงบ้างครับ