ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่างความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิดขึ้นมาให้เครียดอีก ผมยิ่งเครีย

เราโดนโกงเงินค่ะและเราก็คิดมากทุกวันจนนอนไม่หลับ เครียดจนกินอะไรไม่ได้ อยากออกจากตรงนี้ค่ะแต่เราพยายามแล้วมันตันไปหมด อยากรู้วิธีจัดการกับความเครียดนี้ค่ะ

เราเหนื่อยกับอะไรเล็กๆน้อยๆ แล้วเราก็เครียดมาก เบื่อไปหมด โดยที่หาสาเหตุของความเครียดไม่ได้ เราร้องไห้บ่อยๆโดยที่ไม่มีสาเหตุ ยิ่งเวลาอยู่คนเดวจะยิ่งดิ่งลงเหวเลยอะ ฟุ้งส้านไปหมด เราว่าเราริ่มเหมือนคนบ้

เรารู้สึกว่าเรามีปัญหาเรื่องการจัดการความเครียด ทุกครั้งที่มีความเครียดเกิดขึ้น เราจะมูฟออนไม่ค่อยได้แม้ปัญหานั้นจะถูกแก้แล้ว นอนไม่ค่อยหลับ ไม่ค่อยอยากอาหาร เราจะจัดการเรื่องนี้อย่างไรดีคะ

เรามีปัญหาที่ทำให้ต้องคิดเยอะ เหมือนหาทางออกไม่ได้พูดกับใครไม่ได้ นอนไม่หลับ และความเครียดก็ทวีคูณขึ้นไปอีกจนทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้ ที่ว่าก็คือเราเป็นนักกีฬาของมหาลัย ช่วงนี้เรามีปัญหาด้านการเงินซ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ เราง่วง ถ้านอนก็หลับได้เลย แต่ด้วยความเครียด ทำให้เราไม่อยากนอนเลยฝืนตัวเองทำนู่นนี่ไปเรื่อย. ใครเคยเป็นบ้างคะ ง่วงแต่ไม่อยากนอน? อาการนี้คืออะไรคะ? เพราะไปหาโรคนอนไม่หลับจะเป็น

ช่วงก่อนประจำเดือนมาเรา จะหงุดหงิดง่าย หงุดหงิดมากกว่าปกติมากก วิตกกังวลไปหมด เครียด แต่เป็นหนักสุดก็คงจะช่วงนี้ ช่วงนี้เราเพิ่งเข้ามหาลัย ทำให้ต้องปรับตัวหลายอย่าง หาเพื่อนไม่ค่อยได้ เรากังวลมากก จิต

ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง ความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว  แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิ

หลังๆรู้สึกเหมือนตัวเองเครียดมากมีไม่กี่สาเหตุแต่ก้าวข้ามผ่านความรู้สึกแบบนี้ไปไม่ได้สักที กระวนกระวายนอนหลับๆตื่นๆ บางทีคิดว่าตัวเองจะซึมเศร้ามั้ยเพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ พยามก้าวผ่านความเครียดคว