ผมเล่นมาได้สามอาทิตย์พรุ่งนี้เริ่มอาทิตย์ที่สี่ ก่อนเล่นหัวใจผมเต้นอย๓่ราว 70+ ต่อนาทีขณะพัก แต่ตอนนี้เหลือแค่ 51-52 ต่อนาทีเพิ่งวัดเมื่อกี้ตอนนอน แบบว่าตื่นเต้นสุดๆ มันกลลับมาเท่าเมื่อก่อนตอนที่บ้าพลังว่ายน้ำวันละสองกิโล จักรยาน 40 กิโล ได้อย่างรวดเร็วแค่สามอาทิตย์ ขนาดห่างออกกำลังกายไปเกือบห้าปี

ส่วนน้ำหนักตอนนี้ลงไป 4 กิโลจาก 97 เหลือ 93 สัดส่วนไม่ได้วัดแต่พุงหายไปเยอะเลย

แล้วเพื่อนๆ ล่ะครับเคยลองวัดกันบ้างหรือเปล่าว่าเป็นยังไง