ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

ถ้านักมวยไทยที่มีพื้นเพเป็นมวยเข่ากับมวยศอกพอเปลี่ยนไปชกมวยสากลสมัครเล่นกับkick boxingจะเสียเปรียบคู่ชกมาก ถ้าเกิดมีเทรนเนอร์กับโค้ชเก่งๆมาปรับสไตล์จะเก่งขึ้นไหมหรือไม่สามารถแก้ไขสไตล์การชกได้ถ้ามีควา

"ฉายาคนกีฬา" ประจำปี 2567 1.) "บิ๊กป้อม" พลเอกประวิตร วงษ์สุวรรณ อดีตนายกสมาคมกีฬาทางน้ำแห่งประเทศไทย ฉายา : ป้อม...สำลักน้ำ จากการเลือกตั้งนายกสมาคมกีฬาทางน้ำแห่งประเทศไทย พล.

ตอนนี้ผมอายุก็ 30 เรียนจบเอกภาษาญี่ปุ่นมาซึ่งไม่ได้เกี่ยวอะไรกับสายนี้เลย แต่ว่าเมื่อตอน 25 ผมเริ่มที่จะทั้งออกกำลังและยกน้ำหนักจนตอนนี้ผ่านมา 5 ปีผมรู้สึกชอบด้านนี้มากเลยคิดว่าต่อจากนี้ไปถ้าได้ย้ายมา

พอดีผมติดตามเทรนเนอร์ท่านนึงใน tiktok ครับ ผมตั้งคำถามดีๆไปว่า ไขมัน 7-10 % มันอันตรายไหม **อันนี้คือคำถามนะครับ เพราะผมอยากได้หุ่นนักกีฬา ไม่อยากเอาแบบเพาะกาย อยากได้ลีนจัดๆเลยอยากรู้ว่ามันอันตรายไหม

คือเราฝึกหมัดจากมวยสากล เข่าศอกมวยไทย ส่วนการเตะเราควรเอามวยไทยหรืออะไร?

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

สวัสดีครับพี่ๆ ผมอยู่มอ.หาดใหญ่ ผมกำลังมองหาคนที่สนใจซ้อมมวยด้วยกันครับ ตอนนี้ผมไม่มีอุปกรณ์ เช่น นวม สนับแข้ง หรือกระสอบทราย ถ้าเป็นไปได้ขอช่วยหาคนซ้อมด้วยกันให้หน่อยได้ไหมครับ เราอาจจะเริ่มด้วยการซ้