เพื่อนๆคนไหนเช้าๆ เร่งรีบๆ แต่อยากได้อะไรรองท้องแน่นๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายและที่สำคัญ อร่อย!

วันนี้ผมจะชวนมาลองทำเครื่องดื่มเย็นๆง่ายๆที่บ้านหรือจะพกไปที่ทำงานกินก้ได้นะครับ

มาเริ่มที่ วัสดุกันเลยครับ
-กล้วยหอม(สุก หั่นแช่แข็งไว้)  
-นมสด(ยี่ห้ออะไรก้ได้ครับแต่อย่าเอา non-fat เลย)
-ผงโกโก้ หรือ ผงช้อคโกแลต
-ช้อคโกแลตบาร์ หรือช้อคโกแลตชิพ (Optional)
-น้ำแข็ง